Las mejores saunas de Barcelona, España
ILO Studios
ILO Studios es un estudio de terapia de contraste en la calle de Bailèn, en el Eixample. Su sauna finlandesa tradicional tiene capacidad para 24 personas y funciona a 85–95°C; el estudio la presenta como la más grande de Barcelona. Hay cuatro baños de hielo de acero inoxidable a 3, 7, 9 y 15°C. Todas las sesiones son grupales y guiadas e incluyen trabajo de respiración. Una entrada individual cuesta 32 EUR y se pueden organizar sesiones privadas para equipos y cumpleaños.
Rokka Studio
Rokka Studio es un pequeño centro de recuperación con frío y calor en la calle de Muntaner, en Sant Gervasi. Su nombre viene de la palabra japonesa para «hexágono». Combina una sauna seca y otra de infrarrojos de espectro completo con baños de agua fría y una zona de descanso. Las sesiones individuales duran 45, 60 o 90 minutos y cuestan 30, 42 o 58 EUR. A veces ofrece sesiones guiadas de respiración con sauna y baño frío; también se puede reservar todo el estudio durante una hora por 250 EUR.
AIRE Ancient Baths Barcelona
AIRE Ancient Baths Barcelona es un baño termal en el paseo de Picasso, frente al Parc de la Ciutadella, con piscinas bajo bóvedas de ladrillo restauradas. El circuito pasa de agua templada a caliente y después a agua muy fría enfriada con hielo. Incluye una piscina de sal con una salinidad cercana a la del mar Muerto, un baño de chorros y un baño de vapor; se pueden añadir masajes. Abre de lunes a jueves de 9:00 AM a 1:00 AM y de viernes a domingo de 8:00 AM a 1:00 AM.
Dunas del Rif
Dunas del Rif es un pequeño spa con hammam en la calle de Martínez de la Rosa, en Gràcia, inspirado en la tradición bereber. Los tratamientos emplean jabón negro tradicional de oliva, un guante de algodón kessa para exfoliar y mascarillas de arcilla rhassoul. También ofrece masajes bereberes y reflexología. Abre todos los días, incluidos los festivos, de 12:00 a 21:00.
Hammam Farasha
Hammam Farasha es un hammam de estilo norteafricano en la calle de Vilamarí, en el Eixample, dirigido a mujeres y parejas; los hombres no pueden reservar solos. Cada ritual comienza en una sala de vapor cuya temperatura sube de 37 a 46°C, con jabón negro beldi y exfoliación con guante kessa. Algunos incluyen un masaje con aceite seguido de té de menta. Los rituales cuestan entre 50 y 125 EUR y duran entre 90 y 110 minutos. Es obligatorio llevar bañador y el hammam cierra los lunes.
Rituels d'Orient
Rituels d'Orient es un spa con hammam en la calle de Loreto, en Les Corts. Sus rituales de baño turco combinan una sesión de hammam con exfoliación oriental, masajes o envolturas. El ritual básico dura unos 80 minutos y cuesta 59 EUR; los rituales para parejas utilizan una cabina doble. Solo hay que llevar bañador o bikini: proporcionan albornoces, toallas y zapatillas. Abre de martes a domingo desde las 11:00 y los viernes y sábados cierra a las 22:00.
OASIS Wellness & Spa by Natura Bissé
OASIS Wellness & Spa by Natura Bissé es el spa del Grand Hyatt Barcelona, en la plaça de Pius XII de Les Corts. Su circuito se puede reservar por internet. También dispone de una suite privada con jacuzzi, sauna y baño de vapor para rituales de 90 minutos para dos personas, con exfoliación de aceites esenciales y masaje de cuerpo completo. Solo pueden entrar mayores de 18 años. Abre de lunes a miércoles de 14:00 a 21:00 y de jueves a domingo de 10:00 a 21:00.
Serena Spa Grums
Serena Spa Grums, en el Grums Hotel de la calle de Palaudàries del Poble-sec, es uno de los cinco spas Serena situados en hoteles de Barcelona. Admite tanto a huéspedes como a visitantes externos. Tiene piscinas cubiertas, sauna finlandesa, hammam y jacuzzi; Serena elabora sus propios aceites de masaje con aceites esenciales. Abre de lunes a jueves de 12:00 a 20:00, los viernes de 12:00 a 21:00, los sábados de 10:00 a 21:00 y los domingos de 10:00 a 20:00.
Spa Minos Barcelona
Spa Minos Barcelona es el spa del Hotel Villa Olímpic@ Suites, en la calle de Pallars del Poblenou. Su circuito combina piscina terapéutica con jacuzzis, camas de hidroterapia y chorros de agua, saunas, baños de vapor, caldarium y frigidarium, fuente de hielo, ducha escocesa y baño nórdico. Hay que reservar cita y no se admite a menores de 14 años. Abre entre semana de 10:00 a 13:00 y de 16:00 a 21:00, y los fines de semana de 10:00 a 22:00.
Spazio Wellness
Spazio Wellness es el spa del Hotel SB Diagonal Zero, en la plaça de Llevant de Sant Martí, cerca del Fòrum. Su circuito de agua incluye sauna finlandesa, baño turco, jacuzzi, fuente de hielo, duchas de sensaciones y camas de hidroterapia. Quienes no se alojan en el hotel pueden entrar por 25 EUR la hora y los huéspedes pagan 18 EUR. Es obligatorio llevar gorro de baño en la piscina y el jacuzzi.
Termas Bonay Wellness
Termas Bonay Wellness es un spa al aire libre en la azotea del hotel Casa Bonay, en la Gran Via. Está inspirado en las saunas del norte de Europa y rodeado de vegetación. Tiene sauna seca, hammam, baño de hielo y bañera japonesa ofuro. Los circuitos son para grupos de hasta seis personas en sesiones de 50 minutos; también se puede reservar el espacio completo. Dos cabinas ofrecen masajes y tratamientos faciales.
Aiguajoc
Aiguajoc es un centro deportivo en la calle del Comte Borrell, en Sant Antoni, con gimnasio, piscina y una zona de bienestar urbana junto a la piscina. El spa cuenta con sauna seca, baño de vapor, jacuzzi, pediluvio, duchas de contraste y de niebla y fuente de hielo. Abre de lunes a viernes de 6:30 a 22:00, los sábados de 8:00 a 21:00 y los domingos de 8:00 a 15:00; en festivos tiene un horario más corto.
Claror Marítim
Claror Marítim es un club deportivo y spa gestionado por la Fundació Claror en el paseo marítimo de la Barceloneta. Su spa tiene sauna seca, sauna mediterránea, sauna de vapor y zona de infrarrojos. El Espai Talassa añade dos piscinas de agua de mar a 32°C con circuito acuático. El acceso al spa está incluido en la membresía. Abre de lunes a viernes de 7:00 a 23:00, los sábados de 8:30 a 21:00 y los domingos de 9:00 a 16:00.
Ignite Fitness Recovery Room
Ignite Fitness Recovery Room, un gimnasio en la calle del Bruc del Eixample, es un espacio de terapia de contraste completamente privado. Tiene una sauna finlandesa clásica para un máximo de dos personas a 90–100°C y un baño de hielo a 8°C cuya temperatura se puede ajustar previa petición. Se reserva con cita entre semana: una sesión privada de 60 minutos cuesta 60 EUR. Los visitantes deben llevar bañador y ropa para cambiarse.
Inner Flow Studio
Inner Flow Studio es un club de entrenamiento y bienestar situado en el edificio de Desigual en la Barceloneta. En la planta inferior tiene un spa funcional con sauna seca tradicional, baño de vapor, zona de infrarrojos, baño de agua fría, camas hidrotermales a distintas temperaturas y tanque de flotación. El estudio funciona con membresía, pero vende por separado circuitos de spa de 90 minutos para dos personas con masaje, desde 129 EUR.
ILO Studios
ILO Studios es un estudio de terapia de contraste en la calle de Bailèn, en el Eixample. Su sauna finlandesa tradicional tiene capacidad para 24 personas y funciona a 85–95°C; el estudio la presenta como la más grande de Barcelona. Hay cuatro baños de hielo de acero inoxidable a 3, 7, 9 y 15°C. Todas las sesiones son grupales y guiadas e incluyen trabajo de respiración. Una entrada individual cuesta 32 EUR y se pueden organizar sesiones privadas para equipos y cumpleaños.
Rokka Studio
Rokka Studio es un pequeño centro de recuperación con frío y calor en la calle de Muntaner, en Sant Gervasi. Su nombre viene de la palabra japonesa para «hexágono». Combina una sauna seca y otra de infrarrojos de espectro completo con baños de agua fría y una zona de descanso. Las sesiones individuales duran 45, 60 o 90 minutos y cuestan 30, 42 o 58 EUR. A veces ofrece sesiones guiadas de respiración con sauna y baño frío; también se puede reservar todo el estudio durante una hora por 250 EUR.
AIRE Ancient Baths Barcelona
AIRE Ancient Baths Barcelona es un baño termal en el paseo de Picasso, frente al Parc de la Ciutadella, con piscinas bajo bóvedas de ladrillo restauradas. El circuito pasa de agua templada a caliente y después a agua muy fría enfriada con hielo. Incluye una piscina de sal con una salinidad cercana a la del mar Muerto, un baño de chorros y un baño de vapor; se pueden añadir masajes. Abre de lunes a jueves de 9:00 AM a 1:00 AM y de viernes a domingo de 8:00 AM a 1:00 AM.
Dunas del Rif
Dunas del Rif es un pequeño spa con hammam en la calle de Martínez de la Rosa, en Gràcia, inspirado en la tradición bereber. Los tratamientos emplean jabón negro tradicional de oliva, un guante de algodón kessa para exfoliar y mascarillas de arcilla rhassoul. También ofrece masajes bereberes y reflexología. Abre todos los días, incluidos los festivos, de 12:00 a 21:00.
Hammam Farasha
Hammam Farasha es un hammam de estilo norteafricano en la calle de Vilamarí, en el Eixample, dirigido a mujeres y parejas; los hombres no pueden reservar solos. Cada ritual comienza en una sala de vapor cuya temperatura sube de 37 a 46°C, con jabón negro beldi y exfoliación con guante kessa. Algunos incluyen un masaje con aceite seguido de té de menta. Los rituales cuestan entre 50 y 125 EUR y duran entre 90 y 110 minutos. Es obligatorio llevar bañador y el hammam cierra los lunes.
Rituels d'Orient
Rituels d'Orient es un spa con hammam en la calle de Loreto, en Les Corts. Sus rituales de baño turco combinan una sesión de hammam con exfoliación oriental, masajes o envolturas. El ritual básico dura unos 80 minutos y cuesta 59 EUR; los rituales para parejas utilizan una cabina doble. Solo hay que llevar bañador o bikini: proporcionan albornoces, toallas y zapatillas. Abre de martes a domingo desde las 11:00 y los viernes y sábados cierra a las 22:00.
OASIS Wellness & Spa by Natura Bissé
OASIS Wellness & Spa by Natura Bissé es el spa del Grand Hyatt Barcelona, en la plaça de Pius XII de Les Corts. Su circuito se puede reservar por internet. También dispone de una suite privada con jacuzzi, sauna y baño de vapor para rituales de 90 minutos para dos personas, con exfoliación de aceites esenciales y masaje de cuerpo completo. Solo pueden entrar mayores de 18 años. Abre de lunes a miércoles de 14:00 a 21:00 y de jueves a domingo de 10:00 a 21:00.
Serena Spa Grums
Serena Spa Grums, en el Grums Hotel de la calle de Palaudàries del Poble-sec, es uno de los cinco spas Serena situados en hoteles de Barcelona. Admite tanto a huéspedes como a visitantes externos. Tiene piscinas cubiertas, sauna finlandesa, hammam y jacuzzi; Serena elabora sus propios aceites de masaje con aceites esenciales. Abre de lunes a jueves de 12:00 a 20:00, los viernes de 12:00 a 21:00, los sábados de 10:00 a 21:00 y los domingos de 10:00 a 20:00.
Spa Minos Barcelona
Spa Minos Barcelona es el spa del Hotel Villa Olímpic@ Suites, en la calle de Pallars del Poblenou. Su circuito combina piscina terapéutica con jacuzzis, camas de hidroterapia y chorros de agua, saunas, baños de vapor, caldarium y frigidarium, fuente de hielo, ducha escocesa y baño nórdico. Hay que reservar cita y no se admite a menores de 14 años. Abre entre semana de 10:00 a 13:00 y de 16:00 a 21:00, y los fines de semana de 10:00 a 22:00.
Spazio Wellness
Spazio Wellness es el spa del Hotel SB Diagonal Zero, en la plaça de Llevant de Sant Martí, cerca del Fòrum. Su circuito de agua incluye sauna finlandesa, baño turco, jacuzzi, fuente de hielo, duchas de sensaciones y camas de hidroterapia. Quienes no se alojan en el hotel pueden entrar por 25 EUR la hora y los huéspedes pagan 18 EUR. Es obligatorio llevar gorro de baño en la piscina y el jacuzzi.
Termas Bonay Wellness
Termas Bonay Wellness es un spa al aire libre en la azotea del hotel Casa Bonay, en la Gran Via. Está inspirado en las saunas del norte de Europa y rodeado de vegetación. Tiene sauna seca, hammam, baño de hielo y bañera japonesa ofuro. Los circuitos son para grupos de hasta seis personas en sesiones de 50 minutos; también se puede reservar el espacio completo. Dos cabinas ofrecen masajes y tratamientos faciales.
Aiguajoc
Aiguajoc es un centro deportivo en la calle del Comte Borrell, en Sant Antoni, con gimnasio, piscina y una zona de bienestar urbana junto a la piscina. El spa cuenta con sauna seca, baño de vapor, jacuzzi, pediluvio, duchas de contraste y de niebla y fuente de hielo. Abre de lunes a viernes de 6:30 a 22:00, los sábados de 8:00 a 21:00 y los domingos de 8:00 a 15:00; en festivos tiene un horario más corto.
Claror Marítim
Claror Marítim es un club deportivo y spa gestionado por la Fundació Claror en el paseo marítimo de la Barceloneta. Su spa tiene sauna seca, sauna mediterránea, sauna de vapor y zona de infrarrojos. El Espai Talassa añade dos piscinas de agua de mar a 32°C con circuito acuático. El acceso al spa está incluido en la membresía. Abre de lunes a viernes de 7:00 a 23:00, los sábados de 8:30 a 21:00 y los domingos de 9:00 a 16:00.
Ignite Fitness Recovery Room
Ignite Fitness Recovery Room, un gimnasio en la calle del Bruc del Eixample, es un espacio de terapia de contraste completamente privado. Tiene una sauna finlandesa clásica para un máximo de dos personas a 90–100°C y un baño de hielo a 8°C cuya temperatura se puede ajustar previa petición. Se reserva con cita entre semana: una sesión privada de 60 minutos cuesta 60 EUR. Los visitantes deben llevar bañador y ropa para cambiarse.
Inner Flow Studio
Inner Flow Studio es un club de entrenamiento y bienestar situado en el edificio de Desigual en la Barceloneta. En la planta inferior tiene un spa funcional con sauna seca tradicional, baño de vapor, zona de infrarrojos, baño de agua fría, camas hidrotermales a distintas temperaturas y tanque de flotación. El estudio funciona con membresía, pero vende por separado circuitos de spa de 90 minutos para dos personas con masaje, desde 129 EUR.