Co si vzít do sauny (a co ne)
Od týmu Find My Sauna·
Aktualizováno ·
Čtení na 7 min
Přijdete-li do německé sauny v plavkách, někdo vás možná zdvořile požádá, abyste je odložili. Když bez plavek vstoupíte do sauny v londýnském spa, reakce bude úplně jiná. Co si obléct, závisí mnohem víc na místě než na nějakém univerzálním pravidle.
Stručná odpověď
Dodržujte pravidla daného podniku. Ve Spojeném království, Irsku, Severní Americe a ve většině hotelů a posiloven to znamená plavky. V Německu, Rakousku a Nizozemsku se do sauny obvykle chodí bez plavek a plavky bývají zakázané. Pravidla veřejných saun ve Skandinávii se liší, proto si je předem ověřte. Všude si sedejte na ručník, šperky a brýle nechte venku a mezi místnostmi choďte v žabkách.
Jaké máte možnosti
Plavky
Ve většině anglicky mluvících zemí jsou běžnou volbou. Stačí jednoduché plavky nebo plavecké šortky. Vyberte si takové bez kovových zipů, přezek a kroužků, protože kov se rychle rozpálí. Po saunování je vymáchejte: pot a horko opotřebovávají látku rychleji než bazén.
Jen ručník
V mnoha evropských wellness centrech vstupujete do sauny nazí a mezi místnostmi se zabalíte do ručníku. Uvnitř ho nemáte omotaný kolem těla, ale sedíte nebo ležíte na něm, aby se holá kůže nedotýkala dřeva. Hodí se velký ručník, dostatečně dlouhý pod celé tělo, pokud si chcete lehnout.
Bez oblečení
Tradiční přístup ve Finsku, Německu, Rakousku, Nizozemsku, Japonsku a dalších zemích. První dvě minuty vám to může připadat zvláštní, pak si toho nikdo nevšímá. Lidé přišli odpočívat a zírání je velmi neslušné. I tak potřebujete ručník na sezení.
Saunová čepice
Plstěná nebo vlněná čepice může vypadat nezvykle, ale má svůj účel. Chrání hlavu a vlasy před nejteplejším vzduchem, takže se mnoha lidem saunuje pohodlněji a mohou zůstat o něco déle. Běžná je ve Finsku, Pobaltí a Rusku a stále častěji ji uvidíte i jinde.
Co si nebrat
- Šperky a hodinky. Kov se rychle zahřeje a může popálit pokožku. Prsteny, řetízky a náušnice nechte ve skříňce.
- Brýle. Okamžitě se zamlží a kovové obroučky se zahřejí. Nechte je za dveřmi.
- Oblečení na cvičení a trička. Bavlna nasákne potem a většina podniků z hygienických důvodů nepovoluje v sauně běžné oblečení.
- Saunovací obleky a plastové fólie. Zadržují teplo a brání ochlazování pocením, čímž zvyšují riziko přehřátí.
- Líčení, oleje a hutné krémy. Nejdřív je smyjte. Brání pocení pokožky a zanechávají stopy na dřevěných lavicích.
- Boty. Žabky noste při chůzi mezi místnostmi. Před dveřmi sauny je odložte.
Pravidla podle zemí
Jde o obecné zvyklosti. Každý podnik si určuje vlastní pravidla, proto vždy zkontrolujte ceduli u vchodu nebo jeho web.
| Kde | Co lidé obvykle nosí |
|---|---|
| Německo, Rakousko, Švýcarsko, Nizozemsko | V sauně bez oblečení, často společně pro ženy i muže. Plavky bývají zakázané. Vezměte si velký ručník a župan. |
| Finsko | Tradiční veřejné sauny bývají oddělené podle pohlaví a bez plavek. Novější společné sauny, například u helsinského nábřeží, obvykle vyžadují plavky. |
| Švédsko, Norsko, Dánsko | V přístavních a plovoucích saunách se obvykle nosí plavky. Starší lázně mohou být oddělené a bez plavek. |
| Spojené království, Irsko, USA, Kanada, Austrálie | Téměř vždy plavky. |
| Japonsko (onsen a sentó) | Bez plavek a odděleně podle pohlaví. Malý ručník se neponořuje do vody. Některá místa stále odmítají návštěvníky s tetováním. |
| Jižní Korea (jjimjilbang) | V oddělených lázních bez oblečení. Ve společných saunových místnostech se nosí tričko a šortky, které poskytne podnik. |
| Turecko a severní Afrika (hammam) | Bavlněná zavinovací osuška zvaná peštemal, obvykle poskytnutá na místě. Pod ní se běžně nosí spodní prádlo nebo plavky. |
| Rusko a Pobaltí (baňa) | Často bez oblečení nebo zahalení do prostěradla, s plstěnou čepicí. |
Společné a oddělené sauny
Mnoho saun bez plavek v Německu a Rakousku je společných pro ženy i muže. Některé vyhrazují jednu saunu ženám nebo pořádají každý týden dámský den. Pokud je to pro vás důležité, ověřte si před návštěvou otevírací dobu. V oddělených saunách jsou šatny i sauny zcela zvlášť; některé podniky mají navíc společnou část, kde jsou plavky povinné.
Pokud se bez oblečení necítíte dobře, hledejte podnik nebo čas vyhrazený pro návštěvníky v plavkách. V mnoha městech najdete obě možnosti. Nemusíte dělat nic, co vám není příjemné.
Co si zabalit
- dva ručníky: velký na sezení nebo ležení a druhý na osušení
- žabky nebo bazénové pantofle
- plavky, pokud je podnik vyžaduje
- župan na delší návštěvu spa
- láhev s vodou
- gumičku do vlasů, šampon a hydratační krém na závěr
- saunovou čepici, pokud ji máte
Mnohá wellness centra půjčují ručníky a župany, takže si to ověřte dřív, než všechno povezete přes celé město. Až budete sbalení, přečtěte si, jak dlouho zůstat v sauně při první návštěvě, a srovnání sauny a parní lázně, pokud váš podnik nabízí obě.
Kde jsou plavky povinné
Find My Sauna uvádí 256 míst, kde budete potřebovat plavky. Nejvíce jich najdete v těchto městech:
Sauna House
Copenhagen · Plavky povinné
Löyly
Helsinki · Plavky povinné
Vabali Spa Berlin
Berlin · Sauny bez plavek
Časté otázky
Nosí se v sauně nějaké oblečení?
Záleží na podniku. Ve Spojeném království a Severní Americe lidé nosí plavky. V Německu, Rakousku a Nizozemsku se obvykle saunují bez nich. Všude se sedí na ručníku.
Mohu si do německé sauny vzít plavky?
Obvykle ne. Většina německých saun je bez plavek a personál vás může požádat o jejich odložení. Pokud si nejste jistí, ověřte si pravidla podniku.
Mohu si do sauny vzít tričko?
Většina podniků nepovoluje v sauně běžné oblečení. Bavlna zadržuje pot a je méně hygienická. Vezměte si plavky nebo ručník.
Mají se v sauně nosit žabky?
Noste je mezi místnostmi a ve sprchách, ale před dveřmi sauny je odložte.
Mohu v sauně nosit šperky?
Raději ne. Kov se rychle zahřeje a může popálit pokožku; horko může poškodit některé kameny a povrchové úpravy.
