Co si vzít do sauny: seznam věcí

Taška do německých lázní vypadá úplně jinak než taška do plovoucí sauny v únoru. Japonský onsen vyžaduje zase jiné věci. Tento seznam pokrývá různé návštěvy, co vám místo obvykle poskytne a co nechat doma.

Základ do každé sauny

• Velký ručník na sezení či ležení. Pokud si rádi lehnete, musí být dost dlouhý pod celé tělo: holá kůže by se neměla dotýkat lavice.
• Druhý ručník na osušení po sprše či koupeli. Ručník na sezení navlhne potem.
• Žabky nebo pantofle k bazénu na mokrou podlahu mezi místnostmi. Před dveřmi sauny je nechte venku.
• Doplnitelnou láhev s vodou. Vypotíte více, než čekáte. Plast v horku měkne, proto láhev nechávejte v odpočívárně a nenoste ji do sauny.
• Sprchový gel a šampon, pokud nevíte, že je místo poskytuje.
• Gumičku do vlasů, máte-li je dlouhé.

To stačí na první návštěvu téměř kdekoli. Další věci závisejí na typu místa. Co si obléct, nebo neobléct, vysvětluje průvodce co nosit do sauny.

Veřejná sauna nebo velké lázně

Den ve velkém saunovém komplexu v Německu, Rakousku či Nizozemsku často trvá tři nebo čtyři hodiny a mezi koly se dlouho odpočívá. Pro pohodlí přibalte:

• župan do restaurace a na přecházení mezi místnostmi
• oba základní ručníky a při celodenní návštěvě ještě náhradní
• knihu či časopis do tichých odpočíváren
• minci do skříňky v některých starších bazénech, ačkoli většina dnes používá náramek či čip
• hydratační krém a hřeben na závěr
• saunovou čepici, pokud ji máte: viz proč lidé nosí saunové čepice

Obvykle k dispozici: skříňky, sprchy a fény. Ručníky a župany si často můžete půjčit na recepci, takže nemusíte přes město tahat těžkou tašku.

Hotelové či denní lázně

Hotelová wellness centra a denní lázně obvykle poskytují téměř vše: ručníky, župan, pantofle, hygienické potřeby a často fén. Zpravidla budete potřebovat jen:

• plavky, protože většina hotelových lázní ve Spojeném království, Irsku a Severní Americe je vyžaduje
• láhev s vodou, pokud nemají automat na vodu
• čisté spodní prádlo a pohodlné oblečení na cestu domů

Máte-li rezervovanou masáž nebo ošetření obličeje, vynechte výrazný make-up, abyste jej předem nemuseli důkladně smývat.

Plovoucí a venkovní sauny

Sauny v přístavu, na vodě či u jezera bývají jednodušší. Zázemí může být základní a v zimě bývá cesta z horké místnosti k vodě nejchladnější částí dne.

• plavky, které mnoho přístavních a plovoucích saun vyžaduje
• teplou čepici, župan nebo velký ručník s kapucí na přestávky
• boty do vody či starší tenisky na kameny, žebříky nebo zledovatělá mola
• nepromokavý vak či obal na telefon a klíče
• teplé oblečení a horký nápoj v termosce na závěr
• plastový sáček na mokré věci

Obvykle k dispozici: horká místnost, žebřík do vody, někdy venkovní sprcha. Prostor k převlékání může být malý nebo společný.

Infrastudio

Infrastudia obvykle pronajímají soukromé kabiny na jednotlivé pobyty a mnohá poskytují ručníky i sprchu. Vezměte si:

• ručník na sezení, pokud jej nedostanete
• plavky či lehké volné oblečení podle pravidel studia
• láhev s vodou
• sluchátka, pokud má kabina reproduktor nebo si chcete pustit podcast

Pokud jste infrasaunu ještě nevyzkoušeli, přečtěte si co je infrasauna.

Hammam

Obvykle k dispozici: peştemal, tenká bavlněná osuška na ovázání, skříňka a často pantofle. Při rezervovaném peelingu přinese obsluha rukavici kese a mýdlo.

Vezměte si: plavky či spodní prádlo pod osušku, pokud chcete, čisté spodní prádlo, žabky, pokud nejsou k dispozici pantofle, hřeben a hydratační krém. Celý rituál popisuje průvodce co je hammam.

Onsen, sentó a jjimjilbang

Japonský onsen a sentó. Koupete se nazí, takže plavky nepotřebujete. Vezměte si malý ručník na mytí a zakrytí a větší na osušení. V sentó obvykle obsluha na recepci prodává ručníky, mýdlo, šampon a holítka, kdybyste je zapomněli. Pravidla najdete v průvodci etiketou onsenu.

Korejský jjimjilbang. S klíčem od skříňky dostanete tričko a šortky do společných saunových místností. Koupele jsou oddělené podle pohlaví a bez oblečení. Vezměte si hygienické potřeby a gumičku do vlasů.

Co nechat doma

• Šperky a hodinky. Kov se může rozpálit tak, že popálí kůži.
• Brýle, pokud se bez nich obejdete. Okamžitě se zamlží a kovové obroučky se zahřejí.
• Skleněné láhve. Rozbité sklo tam, kde lidé chodí bosí, je nebezpečné a mnoho lázní sklo zakazuje.
• Vlastní éterické oleje, pokud nemáte saunu jen pro sebe. Ve společné sauně se o vůně stará personál.
• Alkohol. Horko a alkohol jsou špatná kombinace.

Kam vyrazit

Tři různé návštěvy vyžadují tři různé tašky:

Badhus Amsterdam Noord

Amsterdam · Plovoucí sauna, plavky

Shape

Geneva · Soukromé infrakabiny

Dunya Hammam

Rotterdam · Hammam

Jdete poprvé? Před cestou si přečtěte průvodce první návštěvou krok za krokem.

Časté otázky