Co zabrać do sauny? Lista na różne rodzaje wizyt

Torba do niemieckiego spa wygląda zupełnie inaczej niż torba na pływającą saunę w lutym, a japoński onsen wymaga jeszcze czegoś innego. Ta lista obejmuje różne wizyty, rzeczy zapewniane zwykle przez obiekt oraz to, co lepiej zostawić w domu.

Podstawy do każdej sauny

• Duży ręcznik do siedzenia lub leżenia. Jeśli chcesz leżeć, powinien zakrywać całe ciało, by goła skóra nie dotykała ławy.
• Drugi ręcznik do osuszania po prysznicu i zimnej kąpieli. Ten do siedzenia nasiąka potem.
• Klapki basenowe na mokre podłogi między pomieszczeniami. Zostawiaj je przed drzwiami sauny.
• Butelka wody wielokrotnego użytku. Spocisz się bardziej, niż się spodziewasz. Plastikowe butelki miękną w gorącu, więc zostaw ją w strefie odpoczynku zamiast wnosić do sauny.
• Żel pod prysznic i szampon, chyba że wiesz, iż obiekt je zapewnia.
• Gumka do włosów, jeśli masz długie włosy.

To wystarczy na pierwszą wizytę prawie wszędzie. Dodatki zależą od miejsca. O tym, co zakładać, piszemy w przewodniku co założyć do sauny.

Sauna publiczna lub duże spa

Dzień w dużym kompleksie saunowym w Niemczech, Austrii lub Holandii często trwa trzy lub cztery godziny, z długim odpoczynkiem między rundami. Spakuj rzeczy dla wygody:

• szlafrok do restauracji i na przejścia między pomieszczeniami
• oba ręczniki z podstawowej listy, a jeśli spędzisz tam cały dzień, także zapasowy
• książkę lub czasopismo do cichych stref wypoczynku
• monetę do szafki w niektórych starszych basenach, choć większość używa opaski lub chipa
• krem nawilżający i grzebień na później
• czapkę saunową, jeśli ją masz: zobacz dlaczego ludzie noszą czapki saunowe

Zwykle zapewniane: szafki, prysznice, suszarki do włosów. Ręczniki i szlafroki często można wypożyczyć w recepcji, oszczędzając sobie noszenia ciężkiej torby.

Spa hotelowe lub dzienne

Hotele i spa dzienne zwykle zapewniają niemal wszystko: ręczniki, szlafrok, kapcie, kosmetyki, często także suszarkę. Zwykle potrzebujesz tylko:

• stroju kąpielowego, ponieważ większość spa hotelowych w Wielkiej Brytanii, Irlandii i Ameryce Północnej go wymaga
• butelki wody, jeśli nie ma dystrybutora
• bielizny na zmianę i wygodnego stroju na drogę do domu

Jeśli masz umówiony masaż lub zabieg na twarz, unikaj mocnego makijażu, żeby nie musieć go wcześniej zmywać.

Sauny pływające i plenerowe

Sauny portowe, pływające i nadjeziorne to często proste miejsca. Udogodnienia bywają podstawowe, a zimą droga z gorącego pomieszczenia do wody może być najzimniejszą częścią dnia.

• strój kąpielowy, wymagany w wielu saunach portowych i pływających
• ciepłą czapkę, szlafrok lub duży ręcznik z kapturem na przerwy między rundami
• buty do wody lub stare sportowe, jeśli będziesz chodzić po skałach, drabinkach albo oblodzonych pomostach
• suchy lub wodoodporny worek na telefon i klucze
• ciepłe ubrania i gorący napój w termosie na później
• plastikową torbę na mokre rzeczy

Zwykle zapewniane: gorące pomieszczenie, drabinka do wody, czasem zewnętrzny prysznic. Miejsce do przebrania może być małe lub wspólne.

Studio infrared

Studia infrared zwykle wynajmują prywatne kabiny na sesje. Wiele zapewnia ręczniki i prysznic. Potrzebujesz:

• ręcznika do siedzenia, jeśli go nie dostaniesz
• stroju kąpielowego albo lekkich, luźnych ubrań, zależnie od zasad studia
• butelki wody
• słuchawek, jeśli kabina ma głośnik lub chcesz słuchać podcastu

Przed pierwszą wizytą przeczytaj czym jest sauna infrared.

Hammam

Zwykle zapewniane: peştemal, czyli cienka bawełniana chusta, szafka i często klapki. Jeśli zamówisz peeling, osoba prowadząca przyniesie rękawicę kese i mydło.

Weź: strój kąpielowy lub bieliznę pod chustę, jeśli wolisz, bieliznę na zmianę, klapki, jeśli obiekt ich nie zapewnia, grzebień i krem nawilżający. Cały rytuał wyjaśniamy w przewodniku czym jest hammam.

Onsen, sento i jjimjilbang

Japoński onsen i sento. Kąpiesz się nago, więc nie pakujesz stroju kąpielowego. Weź mały ręcznik do mycia i zasłaniania się oraz większy do osuszania. W sento pracownik zwykle sprzedaje w recepcji ręczniki, mydło, szampon i maszynki, jeśli czegoś zapomnisz. Zasady opisuje etykieta onsen.

Koreański jjimjilbang. Wraz z kluczem do szafki dostajesz koszulkę i spodenki do noszenia we wspólnych salach saunowych. Kąpieliska są oddzielne dla płci i bez strojów. Weź kosmetyki i gumkę do włosów.

Co zostawić w domu

• Biżuterię i zegarki. Metal może rozgrzać się tak, że parzy.
• Okulary, jeśli sobie bez nich poradzisz. Od razu parują, a metalowe oprawki się nagrzewają.
• Szklane butelki. Potłuczone szkło tam, gdzie chodzi się boso, jest realnym zagrożeniem. Wiele spa zabrania szkła.
• Własne olejki eteryczne, chyba że masz saunę na wyłączność. We wspólnej saunie zapachy przygotowuje personel.
• Alkohol. Ciepło i alkohol to złe połączenie.

Dokąd pójść

Trzy różne wizyty i trzy różne torby:

Badhus Amsterdam Noord

Amsterdam · Pływająca sauna, stroje kąpielowe

Shape

Geneva · Prywatne kabiny infrared

Dunya Hammam

Rotterdam · Hammam

Idziesz pierwszy raz? Przeczytaj nasz przewodnik krok po kroku dla początkujących.

Najczęstsze pytania