Die besten Saunen in Kiel, Deutschland
Courtside Sauna & Wellness
Courtside Sauna & Wellness ist ein kleiner Saunabereich an der Courtside-Tennishalle in Kiel-Wik; Einzelkarten gibt es ohne Mitgliedschaft. Zur Anlage gehören eine finnische Sauna bei 90°C, eine Bio-Lichtsauna bei 65°C und eine Dampfsauna bei 48°C sowie ein Tauchbecken, ein kleines Bewegungsbecken, ein Ruheraum, ein Wintergarten und eine Außenterrasse. Eine Tageskarte kostet €14. Dienstag ist Frauentag; mittwochs und sonntags ist die Sauna geschlossen.
Jante Sauna
Die Jante Sauna ist ein holzbeheizter Saunabus, der 2022 aus einem gebrauchten Mercedes und einer alten Sauna gebaut wurde. Nach einem veröffentlichten Wochenplan hält er regelmäßig an Orten rund um die Kieler Förde: am Skagerrakufer in Friedrichsort mit Zugang zum Meer, in Kitzeberg, beim Restaurant Treib Gut, bei Surfing Brasilien und an der Boulderhalle Urban Apes mit ihrem 300-Liter-Kaltwasserbecken. Die Termine dauern bis zu 90 Minuten und müssen online gebucht werden. Gäste dürfen selbst Wasser aufgießen; der ganze Bus lässt sich auch privat mieten.
Rune Sauna
Die Rune Sauna ist eine kleine, norwegisch inspirierte Sauna an der Kiellinie auf dem Gelände des Kieler Kanu-Klubs neben einer öffentlichen Badestelle. Gäste buchen einstündige Einzeltermine für bis zu 15 Personen bei 85 bis 90 °C und kühlen sich in der Kieler Förde oder unter einer Gartendusche ab. Anders als in den meisten deutschen Saunen ist Badekleidung Pflicht. Es gibt stille Termine, FLINTA*-Termine, Banja-Zeremonien mit Birkenreisig und Aufgussabende. Die private Miete kostet €150 pro Stunde.
Mare Wellness & Sport
Mare Wellness & Sport ist ein Fitness- und Wellnessclub in Schönkirchen östlich von Kiel. Seine Saunawelt ist auch für Tagesgäste geöffnet: €30 für einen ganzen Tag oder €24 für 2,5 Stunden. Sie bietet eine finnische Sauna, eine Kräutersauna, eine Biosauna, Infrarotkabinen und ein osmanisches Sole-Dampfbad. Von Oktober bis April gibt es zudem eine finnische Frauensauna. Das Personal leitet über den Tag verteilt Aufgüsse; zum Abkühlen dienen ein Schwallkübel, ein Eisbrunnen und eine Außenterrasse. Außerdem gibt es ein Solebecken bei 28 °C. Die Saunen sind textilfrei.
Saunabad Molfsee
Das familiengeführte Saunabad Molfsee am Südrand von Kiel besteht seit mehr als 40 Jahren und ist an 362 Tagen im Jahr ohne Mitgliedschaft zugänglich. Es bietet eine Blockhaussauna im Garten bei 85–90°C für bis zu 40 Personen, eine finnische Sauna, ein Farblicht-Sanarium, ein Sole-Caldarium, ein Dampfbad, eine Infrarotkabine, ein 12 x 6 m großes Schwimmbecken bei 29°C, einen Kneippgang und einen sichtgeschützten Garten. Täglich ab 13:00 Uhr finden Aufgüsse statt. Montag ist Frauentag; ein ganzer Tag kostet €22.
Hörnbad
Das Hörnbad ist Kiels städtisches Schwimmbad an der Hörn nahe dem Hauptbahnhof. Von der Außenterrasse gelangst du zum Saunabereich auf dem Dach. Dort gibt es zwei finnische Saunen mit Aussicht bei 90°C und 75°C, in denen abwechselnd Duftaufgüsse stattfinden, eine milde Sauna bei 60°C, ein Dampfbad, eine Sonnenterrasse und einen Whirlpool im Freien. Alle Saunen sind textilfrei. Ab Mitte September ist die Sauna montags geschlossen und dienstags nur für Frauen geöffnet. Eine reine Saunakarte für 3 Stunden kostet €16.
Schwimmhalle Preetz
Die Schwimmhalle Preetz ist ein städtisches Hallenbad am Postsee, etwa 13 km südöstlich von Kiel, mit einem 25 Meter langen Becken und einem Saunabereich. Dieser bietet ein Dampfbad bei 47 °C, eine Biosauna bei 60 °C, eine finnische Sauna bei 80 °C und eine Kelosauna bei 95 °C. Er ist textilfrei. Ein Saunabesuch kostet €21, von Dienstag bis Freitag ab 19:00 Uhr €14. Dienstag ist Frauentag, Montag ist geschlossen. Von Juli bis September gilt ein eingeschränkter Sommerbetrieb.
Birke Spa
Birke Spa ist der Day Spa des familiengeführten Hotel Birke in Kiel-Hasseldieksdamm. Tagesgäste können ihn nach telefonischer Voranmeldung nutzen. Der Eintritt umfasst ein 6 x 12 m großes Schwimmbecken bei 29°C, eine Sauna bei 90°C, eine Vital-Sauna bei 60°C, eine Infrarotkabine, ein Sole-Dampfbad und ein Tepidarium bei 40°C. Dazu gehört ein Feng-Shui-Garten mit Strandkörben, Kneippbecken und Barfußpfad. Aufgüsse finden in der Außensauna statt. Laut Hotel ist die finnische Sauna derzeit außer Betrieb.
Romantik Hotel Kieler Kaufmann – Sanctum
Romantik Hotel Kieler Kaufmann – Sanctum ist der Spa des gleichnamigen Villenhotels in Düsternbrook. Es gibt eine finnische Sauna und eine Biosauna, ein Hallenbad, einen Ruheraum, eine Sonnenterrasse mit Blick auf den Garten und einen kleinen Technogym-Fitnessraum. Externe Gäste sind willkommen und können 10er-Karten kaufen. Von Freitag 13:00 Uhr bis Sonntag 13:00 Uhr ist der Spa jedoch Hotelgästen vorbehalten.
FiZ Kiel
FiZ Kiel ist ein großes, vom Sportverein VFG Kiel e.V. betriebenes Fitnesszentrum in einer ehemaligen Tennishalle an der Olshausenstraße. Im Saunabereich gibt es zwei klassische Sportsaunen bei 80 und 90 °C, einen Ruheraum, Fußbecken für Wechselbäder und einen Eisbrunnen. Die Saunanutzung ist in allen Fitness- und Kursmitgliedschaften enthalten; Einzelkarten werden nicht verkauft. Stand Oktober 2026 ist die Sauna bei 80 °C wegen Reparaturen außer Betrieb. Bis zu ihrer Wiedereröffnung ruhen auch die zweimal wöchentlich angebotenen Frauenzeiten.
KIELS Fitness
KIELS Fitness ist ein großer Fitnessclub mit mehr als 2.000 m² in Kiel und einem Wellnessbereich für Mitglieder. Der gemischte Bereich bietet eine finnische Sauna, eine Biosauna und ein römisches Dampfbad; Frauen haben einen eigenen Bereich mit separater finnischer Sauna und täglich wechselnden Aufgüssen. Zum Abkühlen gibt es einen Eisbrunnen und Schwallbrausen. Ein monatlicher Sauna-Samstag bietet besondere Aufgüsse. Die Sauna gehört zur Mitgliedschaft; Einzelkarten gibt es nicht.
Courtside Sauna & Wellness
Courtside Sauna & Wellness ist ein kleiner Saunabereich an der Courtside-Tennishalle in Kiel-Wik; Einzelkarten gibt es ohne Mitgliedschaft. Zur Anlage gehören eine finnische Sauna bei 90°C, eine Bio-Lichtsauna bei 65°C und eine Dampfsauna bei 48°C sowie ein Tauchbecken, ein kleines Bewegungsbecken, ein Ruheraum, ein Wintergarten und eine Außenterrasse. Eine Tageskarte kostet €14. Dienstag ist Frauentag; mittwochs und sonntags ist die Sauna geschlossen.
Jante Sauna
Die Jante Sauna ist ein holzbeheizter Saunabus, der 2022 aus einem gebrauchten Mercedes und einer alten Sauna gebaut wurde. Nach einem veröffentlichten Wochenplan hält er regelmäßig an Orten rund um die Kieler Förde: am Skagerrakufer in Friedrichsort mit Zugang zum Meer, in Kitzeberg, beim Restaurant Treib Gut, bei Surfing Brasilien und an der Boulderhalle Urban Apes mit ihrem 300-Liter-Kaltwasserbecken. Die Termine dauern bis zu 90 Minuten und müssen online gebucht werden. Gäste dürfen selbst Wasser aufgießen; der ganze Bus lässt sich auch privat mieten.
Rune Sauna
Die Rune Sauna ist eine kleine, norwegisch inspirierte Sauna an der Kiellinie auf dem Gelände des Kieler Kanu-Klubs neben einer öffentlichen Badestelle. Gäste buchen einstündige Einzeltermine für bis zu 15 Personen bei 85 bis 90 °C und kühlen sich in der Kieler Förde oder unter einer Gartendusche ab. Anders als in den meisten deutschen Saunen ist Badekleidung Pflicht. Es gibt stille Termine, FLINTA*-Termine, Banja-Zeremonien mit Birkenreisig und Aufgussabende. Die private Miete kostet €150 pro Stunde.
Mare Wellness & Sport
Mare Wellness & Sport ist ein Fitness- und Wellnessclub in Schönkirchen östlich von Kiel. Seine Saunawelt ist auch für Tagesgäste geöffnet: €30 für einen ganzen Tag oder €24 für 2,5 Stunden. Sie bietet eine finnische Sauna, eine Kräutersauna, eine Biosauna, Infrarotkabinen und ein osmanisches Sole-Dampfbad. Von Oktober bis April gibt es zudem eine finnische Frauensauna. Das Personal leitet über den Tag verteilt Aufgüsse; zum Abkühlen dienen ein Schwallkübel, ein Eisbrunnen und eine Außenterrasse. Außerdem gibt es ein Solebecken bei 28 °C. Die Saunen sind textilfrei.
Saunabad Molfsee
Das familiengeführte Saunabad Molfsee am Südrand von Kiel besteht seit mehr als 40 Jahren und ist an 362 Tagen im Jahr ohne Mitgliedschaft zugänglich. Es bietet eine Blockhaussauna im Garten bei 85–90°C für bis zu 40 Personen, eine finnische Sauna, ein Farblicht-Sanarium, ein Sole-Caldarium, ein Dampfbad, eine Infrarotkabine, ein 12 x 6 m großes Schwimmbecken bei 29°C, einen Kneippgang und einen sichtgeschützten Garten. Täglich ab 13:00 Uhr finden Aufgüsse statt. Montag ist Frauentag; ein ganzer Tag kostet €22.
Hörnbad
Das Hörnbad ist Kiels städtisches Schwimmbad an der Hörn nahe dem Hauptbahnhof. Von der Außenterrasse gelangst du zum Saunabereich auf dem Dach. Dort gibt es zwei finnische Saunen mit Aussicht bei 90°C und 75°C, in denen abwechselnd Duftaufgüsse stattfinden, eine milde Sauna bei 60°C, ein Dampfbad, eine Sonnenterrasse und einen Whirlpool im Freien. Alle Saunen sind textilfrei. Ab Mitte September ist die Sauna montags geschlossen und dienstags nur für Frauen geöffnet. Eine reine Saunakarte für 3 Stunden kostet €16.
Schwimmhalle Preetz
Die Schwimmhalle Preetz ist ein städtisches Hallenbad am Postsee, etwa 13 km südöstlich von Kiel, mit einem 25 Meter langen Becken und einem Saunabereich. Dieser bietet ein Dampfbad bei 47 °C, eine Biosauna bei 60 °C, eine finnische Sauna bei 80 °C und eine Kelosauna bei 95 °C. Er ist textilfrei. Ein Saunabesuch kostet €21, von Dienstag bis Freitag ab 19:00 Uhr €14. Dienstag ist Frauentag, Montag ist geschlossen. Von Juli bis September gilt ein eingeschränkter Sommerbetrieb.
Birke Spa
Birke Spa ist der Day Spa des familiengeführten Hotel Birke in Kiel-Hasseldieksdamm. Tagesgäste können ihn nach telefonischer Voranmeldung nutzen. Der Eintritt umfasst ein 6 x 12 m großes Schwimmbecken bei 29°C, eine Sauna bei 90°C, eine Vital-Sauna bei 60°C, eine Infrarotkabine, ein Sole-Dampfbad und ein Tepidarium bei 40°C. Dazu gehört ein Feng-Shui-Garten mit Strandkörben, Kneippbecken und Barfußpfad. Aufgüsse finden in der Außensauna statt. Laut Hotel ist die finnische Sauna derzeit außer Betrieb.
Romantik Hotel Kieler Kaufmann – Sanctum
Romantik Hotel Kieler Kaufmann – Sanctum ist der Spa des gleichnamigen Villenhotels in Düsternbrook. Es gibt eine finnische Sauna und eine Biosauna, ein Hallenbad, einen Ruheraum, eine Sonnenterrasse mit Blick auf den Garten und einen kleinen Technogym-Fitnessraum. Externe Gäste sind willkommen und können 10er-Karten kaufen. Von Freitag 13:00 Uhr bis Sonntag 13:00 Uhr ist der Spa jedoch Hotelgästen vorbehalten.
FiZ Kiel
FiZ Kiel ist ein großes, vom Sportverein VFG Kiel e.V. betriebenes Fitnesszentrum in einer ehemaligen Tennishalle an der Olshausenstraße. Im Saunabereich gibt es zwei klassische Sportsaunen bei 80 und 90 °C, einen Ruheraum, Fußbecken für Wechselbäder und einen Eisbrunnen. Die Saunanutzung ist in allen Fitness- und Kursmitgliedschaften enthalten; Einzelkarten werden nicht verkauft. Stand Oktober 2026 ist die Sauna bei 80 °C wegen Reparaturen außer Betrieb. Bis zu ihrer Wiedereröffnung ruhen auch die zweimal wöchentlich angebotenen Frauenzeiten.
KIELS Fitness
KIELS Fitness ist ein großer Fitnessclub mit mehr als 2.000 m² in Kiel und einem Wellnessbereich für Mitglieder. Der gemischte Bereich bietet eine finnische Sauna, eine Biosauna und ein römisches Dampfbad; Frauen haben einen eigenen Bereich mit separater finnischer Sauna und täglich wechselnden Aufgüssen. Zum Abkühlen gibt es einen Eisbrunnen und Schwallbrausen. Ein monatlicher Sauna-Samstag bietet besondere Aufgüsse. Die Sauna gehört zur Mitgliedschaft; Einzelkarten gibt es nicht.