Le migliori saune a a Roma, Italia
Opera Relax & Wellness
Opera Relax & Wellness è una spa privata in Via Palermo nel centro di Roma, gestita come associazione; i suoi pacchetti comprendono la tessera associativa. Ogni prenotazione dà l'uso esclusivo dell'intera spa per 90 minuti: sauna finlandese, bagno turco, vasca idromassaggio di 15 m², doccia emozionale con aromi e cromoterapia e sale relax. È aperta tutti i giorni dalle 10:00 alle 20:30, con sessioni serali dalle 22:00 a mezzanotte; la prenotazione è sempre obbligatoria.
Acquamadre
Acquamadre è un hammam indipendente nel Ghetto ebraico del centro di Roma, organizzato come un bagno romano: un tepidarium a 34°C con panche di marmo riscaldate e abluzioni con acqua calda, un calidarium a vapore a 45°C e 100% di umidità in cui il corpo viene esfoliato con il guanto kassa, poi una vasca frigidarium con acqua fresca a 26°C e una sala relax. Il costume è obbligatorio e l'hammam è riservato alle donne nei primi due giovedì di ogni mese.
El Spa
El Spa è una spa diurna indipendente nel quartiere Prati, aperta da oltre 25 anni, costruita intorno a un hammam riservato in esclusiva a un ospite o a una coppia alla volta. Un'ora nell'hammam da soli costa 65 EUR, oppure 95 EUR per un hammam arabo tradizionale con un operatore che esegue un'esfoliazione profonda. I percorsi più lunghi aggiungono le vasche emozionali avvolte dal vapore e massaggi. È aperta tutti i giorni, dalle 10:00 alle 20:30 nei giorni feriali e fino alle 21:00 nel fine settimana.
QC Spa Roma
QC Spa Roma è una spa diurna del gruppo italiano QC Terme in una tenuta storica nella riserva naturale Oasi di Porto, vicino a Fiumicino, con il QC Grand Hotel all'interno. Il percorso benessere va dagli ambienti voltati nei sotterranei degli antichi edifici fino al parco: Vasca della Lupa, piscina con musica subacquea, piscina a sfioro esterna, tre saune tra cui la Caelum e sale relax. L'ingresso parte da 64 EUR per cinque ore; i minori di 14 anni non sono ammessi.
Templum Salutis
Templum Salutis è un hammam indipendente in Via Ciro da Urbino, nella zona est di Roma, dove ogni percorso si svolge senza incontrare estranei: gli ospiti vedono solo il personale. Il percorso base Rituale dura 90 minuti e costa 70 EUR. I percorsi più lunghi aggiungono abluzioni con acqua calda e sapone nero, un impacco all'argilla per i capelli, uno scrub al sale dell'Himalaya, un massaggio savonage con schiuma, la vasca idromassaggio, frutta e tisane nella sala relax e un massaggio con olio di mandorle. È aperto dal lunedì al sabato, dalle 10:00 alle 19:30, su prenotazione.
Terme di Roma
Terme di Roma è il complesso termale delle sorgenti Acque Albule a Tivoli Terme, a est di Roma, che affianca ai trattamenti medici un'area benessere. La Thermal SPA ha una piscina coperta riscaldata con acqua sulfurea e getti massaggianti, una sauna secca, un bagno di vapore sulfureo, vasche Kneipp a 34°C e 23°C, un percorso vascolare e una sala relax con tisane. L'ingresso costa 45 EUR nei giorni feriali e 50 EUR nei festivi; il costume è obbligatorio e la struttura è chiusa il martedì.
Balnea De' Fiori Private Spa
Balnea De' Fiori Private Spa è una spa privata all'interno dell'hotel TB Place nel centro di Roma, ispirata ai bagni privati delle antiche case romane e rifinita in marmo travertino con decorazioni artigianali. Ogni prenotazione dà l'uso esclusivo dell'intera spa per 90 minuti: una sauna finlandese nera ispirata alle antiche saune a fumo, un bagno turco a 45°C e 98% di umidità, una doccia emozionale, una vasca idromassaggio con lettini e cascata e una fontana di ghiaccio. I pacchetti sono venduti per due persone.
Irene Forte Spa Hotel de Russie
Irene Forte Spa Hotel de Russie è la spa dell'Hotel de Russie in Via del Babuino, tra Piazza del Popolo e Piazza di Spagna. Il design si ispira al Giardino Segreto dell'hotel, con texture organiche, luci soffuse e influenze siciliane nei colori e nei profumi. Comprende una piscina idroterapica di acqua salata, una sauna e un bagno di vapore, oltre a sale per trattamenti olistici e per la cura della pelle. La spa è aperta tutti i giorni dalle 08:00 alle 20:00; i trattamenti si prenotano direttamente con la spa.
Livia Wellness & SPA
Livia Wellness & SPA è una spa di 3.000 m² ispirata alle antiche terme romane all'interno dell'A.Roma Lifestyle Hotel nella Valle dei Casali, a pochi minuti dalla Città del Vaticano. Offre una sauna finlandese a 80–90°C, una biosauna a 40–60°C, un bagno di vapore, lampade a infrarossi, un impluvium romano per l'idroterapia calda e fredda, una piscina coperta idrosalina riscaldata e una piscina salata esterna stagionale. Un ingresso di cinque ore costa 50 EUR nelle mattine feriali e 70 EUR nel fine settimana; età minima 16 anni.
Prince Spa
Prince Spa è la spa di 2.000 m² del Parco dei Principi Grand Hotel nel quartiere Parioli, vicino a Villa Borghese. L'area umida comprende una sauna finlandese, una biosauna, un bagno turco decorato con mosaici colorati, docce emozionali, una fontana di ghiaccio e una piscina coperta con cromoterapia; nel giardino si trova una piscina esterna semiolimpionica a temperatura controllata. Un biglietto giornaliero per la piscina coperta e l'area umida costa 60 EUR nei giorni feriali e 70 EUR nel fine settimana.
Six Senses Spa Rome
Six Senses Spa Rome è la spa dell'hotel Six Senses Rome nel centro storico. Il suo circuito dei bagni romani è una rilettura moderna dell'antico rituale e attraversa caldarium, tepidarium e frigidarium; una sessione di un'ora può essere abbinata ai trattamenti Day Spa. Ci sono inoltre sauna e bagni di vapore, un hammam usato per un trattamento esfoliante alle erbe e schiuma, una sala biohacking e uno studio yoga. I bagni romani sono aperti tutti i giorni dalle 09:00 alle 20:00 per persone dai 16 anni.
St. Peter's Spa
St. Peter's Spa è un centro benessere di 900 m² all'interno del Crowne Plaza Rome – St. Peter's nella zona Aurelio, a circa 3 km dalla Città del Vaticano. Le sue Terme Romane hanno una piscina coperta riscaldata, una piscina idromassaggio, una sauna, un bagno turco e un'area relax con angolo tisane, aperte tutti i giorni dalle 09:00 alle 20:30 senza limite di tempo dopo l'ingresso. I pacchetti Day Spa uniscono l'ingresso ai trattamenti. Sono obbligatori costume, infradito e cuffia; i minori di 16 anni non sono ammessi.
Trilussa Wellness & Spa
Trilussa Wellness & Spa al Trilussa Palace Hotel ha tre aree spa a tema prenotabili per uso privato: Domus (60 m²), ispirata all'antica Roma; Moon (100 m²), uno spazio tecnologico; e Maya (100 m²), con una piscina jacuzzi di 32 m² intorno a una piramide. Ogni area ha sauna, bagno turco, docce sensoriali e jacuzzi; la sauna finlandese di Maya ha una parete di sale e accanto una cascata di ghiaccio. L'ingresso è a pagamento, aperto continuativamente (24 ore), riservato agli adulti con documento d'identità.
V-SPA Villa Pamphili
V-SPA Villa Pamphili è la spa di 800 m² dell'Hotel Villa Pamphili in Via della Nocetta, nella zona ovest di Roma, gestita da BF Wellness. L'area umida offre una piscina coperta per idroterapia con otto cascate a collo di cigno e getti massaggianti, una sauna, una biosauna, un bagno di vapore con olio bio di eucalipto e due docce emozionali fredde. L'ingresso è a pagamento e va prenotato in anticipo; è aperta tutti i giorni dalle 11:00 alle 20:00 per adulti dai 16 anni e l'intera spa può essere prenotata in esclusiva su richiesta.
Villa Bonelli Sporting Center
Villa Bonelli Sporting Center è un centro sportivo in Via Domenico Lupatelli a Roma, attivo da circa 30 anni, con una piscina di 25 m per 10 m, due palestre e una sala pesi. L'area benessere, separata dal resto del club, offre una sauna, un bagno turco, una vasca frigidarium, docce e una sala relax con lettini; sul bordo della piscina c'è anche una vasca idromassaggio. L'accesso richiede l'iscrizione o tessere da 10 o 25 ingressi; nei giorni feriali è aperto dalle 07:00 alle 22:00, con orari ridotti nel fine settimana.
Opera Relax & Wellness
Opera Relax & Wellness è una spa privata in Via Palermo nel centro di Roma, gestita come associazione; i suoi pacchetti comprendono la tessera associativa. Ogni prenotazione dà l'uso esclusivo dell'intera spa per 90 minuti: sauna finlandese, bagno turco, vasca idromassaggio di 15 m², doccia emozionale con aromi e cromoterapia e sale relax. È aperta tutti i giorni dalle 10:00 alle 20:30, con sessioni serali dalle 22:00 a mezzanotte; la prenotazione è sempre obbligatoria.
Acquamadre
Acquamadre è un hammam indipendente nel Ghetto ebraico del centro di Roma, organizzato come un bagno romano: un tepidarium a 34°C con panche di marmo riscaldate e abluzioni con acqua calda, un calidarium a vapore a 45°C e 100% di umidità in cui il corpo viene esfoliato con il guanto kassa, poi una vasca frigidarium con acqua fresca a 26°C e una sala relax. Il costume è obbligatorio e l'hammam è riservato alle donne nei primi due giovedì di ogni mese.
El Spa
El Spa è una spa diurna indipendente nel quartiere Prati, aperta da oltre 25 anni, costruita intorno a un hammam riservato in esclusiva a un ospite o a una coppia alla volta. Un'ora nell'hammam da soli costa 65 EUR, oppure 95 EUR per un hammam arabo tradizionale con un operatore che esegue un'esfoliazione profonda. I percorsi più lunghi aggiungono le vasche emozionali avvolte dal vapore e massaggi. È aperta tutti i giorni, dalle 10:00 alle 20:30 nei giorni feriali e fino alle 21:00 nel fine settimana.
QC Spa Roma
QC Spa Roma è una spa diurna del gruppo italiano QC Terme in una tenuta storica nella riserva naturale Oasi di Porto, vicino a Fiumicino, con il QC Grand Hotel all'interno. Il percorso benessere va dagli ambienti voltati nei sotterranei degli antichi edifici fino al parco: Vasca della Lupa, piscina con musica subacquea, piscina a sfioro esterna, tre saune tra cui la Caelum e sale relax. L'ingresso parte da 64 EUR per cinque ore; i minori di 14 anni non sono ammessi.
Templum Salutis
Templum Salutis è un hammam indipendente in Via Ciro da Urbino, nella zona est di Roma, dove ogni percorso si svolge senza incontrare estranei: gli ospiti vedono solo il personale. Il percorso base Rituale dura 90 minuti e costa 70 EUR. I percorsi più lunghi aggiungono abluzioni con acqua calda e sapone nero, un impacco all'argilla per i capelli, uno scrub al sale dell'Himalaya, un massaggio savonage con schiuma, la vasca idromassaggio, frutta e tisane nella sala relax e un massaggio con olio di mandorle. È aperto dal lunedì al sabato, dalle 10:00 alle 19:30, su prenotazione.
Terme di Roma
Terme di Roma è il complesso termale delle sorgenti Acque Albule a Tivoli Terme, a est di Roma, che affianca ai trattamenti medici un'area benessere. La Thermal SPA ha una piscina coperta riscaldata con acqua sulfurea e getti massaggianti, una sauna secca, un bagno di vapore sulfureo, vasche Kneipp a 34°C e 23°C, un percorso vascolare e una sala relax con tisane. L'ingresso costa 45 EUR nei giorni feriali e 50 EUR nei festivi; il costume è obbligatorio e la struttura è chiusa il martedì.
Balnea De' Fiori Private Spa
Balnea De' Fiori Private Spa è una spa privata all'interno dell'hotel TB Place nel centro di Roma, ispirata ai bagni privati delle antiche case romane e rifinita in marmo travertino con decorazioni artigianali. Ogni prenotazione dà l'uso esclusivo dell'intera spa per 90 minuti: una sauna finlandese nera ispirata alle antiche saune a fumo, un bagno turco a 45°C e 98% di umidità, una doccia emozionale, una vasca idromassaggio con lettini e cascata e una fontana di ghiaccio. I pacchetti sono venduti per due persone.
Irene Forte Spa Hotel de Russie
Irene Forte Spa Hotel de Russie è la spa dell'Hotel de Russie in Via del Babuino, tra Piazza del Popolo e Piazza di Spagna. Il design si ispira al Giardino Segreto dell'hotel, con texture organiche, luci soffuse e influenze siciliane nei colori e nei profumi. Comprende una piscina idroterapica di acqua salata, una sauna e un bagno di vapore, oltre a sale per trattamenti olistici e per la cura della pelle. La spa è aperta tutti i giorni dalle 08:00 alle 20:00; i trattamenti si prenotano direttamente con la spa.
Livia Wellness & SPA
Livia Wellness & SPA è una spa di 3.000 m² ispirata alle antiche terme romane all'interno dell'A.Roma Lifestyle Hotel nella Valle dei Casali, a pochi minuti dalla Città del Vaticano. Offre una sauna finlandese a 80–90°C, una biosauna a 40–60°C, un bagno di vapore, lampade a infrarossi, un impluvium romano per l'idroterapia calda e fredda, una piscina coperta idrosalina riscaldata e una piscina salata esterna stagionale. Un ingresso di cinque ore costa 50 EUR nelle mattine feriali e 70 EUR nel fine settimana; età minima 16 anni.
Prince Spa
Prince Spa è la spa di 2.000 m² del Parco dei Principi Grand Hotel nel quartiere Parioli, vicino a Villa Borghese. L'area umida comprende una sauna finlandese, una biosauna, un bagno turco decorato con mosaici colorati, docce emozionali, una fontana di ghiaccio e una piscina coperta con cromoterapia; nel giardino si trova una piscina esterna semiolimpionica a temperatura controllata. Un biglietto giornaliero per la piscina coperta e l'area umida costa 60 EUR nei giorni feriali e 70 EUR nel fine settimana.
Six Senses Spa Rome
Six Senses Spa Rome è la spa dell'hotel Six Senses Rome nel centro storico. Il suo circuito dei bagni romani è una rilettura moderna dell'antico rituale e attraversa caldarium, tepidarium e frigidarium; una sessione di un'ora può essere abbinata ai trattamenti Day Spa. Ci sono inoltre sauna e bagni di vapore, un hammam usato per un trattamento esfoliante alle erbe e schiuma, una sala biohacking e uno studio yoga. I bagni romani sono aperti tutti i giorni dalle 09:00 alle 20:00 per persone dai 16 anni.
St. Peter's Spa
St. Peter's Spa è un centro benessere di 900 m² all'interno del Crowne Plaza Rome – St. Peter's nella zona Aurelio, a circa 3 km dalla Città del Vaticano. Le sue Terme Romane hanno una piscina coperta riscaldata, una piscina idromassaggio, una sauna, un bagno turco e un'area relax con angolo tisane, aperte tutti i giorni dalle 09:00 alle 20:30 senza limite di tempo dopo l'ingresso. I pacchetti Day Spa uniscono l'ingresso ai trattamenti. Sono obbligatori costume, infradito e cuffia; i minori di 16 anni non sono ammessi.
Trilussa Wellness & Spa
Trilussa Wellness & Spa al Trilussa Palace Hotel ha tre aree spa a tema prenotabili per uso privato: Domus (60 m²), ispirata all'antica Roma; Moon (100 m²), uno spazio tecnologico; e Maya (100 m²), con una piscina jacuzzi di 32 m² intorno a una piramide. Ogni area ha sauna, bagno turco, docce sensoriali e jacuzzi; la sauna finlandese di Maya ha una parete di sale e accanto una cascata di ghiaccio. L'ingresso è a pagamento, aperto continuativamente (24 ore), riservato agli adulti con documento d'identità.
V-SPA Villa Pamphili
V-SPA Villa Pamphili è la spa di 800 m² dell'Hotel Villa Pamphili in Via della Nocetta, nella zona ovest di Roma, gestita da BF Wellness. L'area umida offre una piscina coperta per idroterapia con otto cascate a collo di cigno e getti massaggianti, una sauna, una biosauna, un bagno di vapore con olio bio di eucalipto e due docce emozionali fredde. L'ingresso è a pagamento e va prenotato in anticipo; è aperta tutti i giorni dalle 11:00 alle 20:00 per adulti dai 16 anni e l'intera spa può essere prenotata in esclusiva su richiesta.
Villa Bonelli Sporting Center
Villa Bonelli Sporting Center è un centro sportivo in Via Domenico Lupatelli a Roma, attivo da circa 30 anni, con una piscina di 25 m per 10 m, due palestre e una sala pesi. L'area benessere, separata dal resto del club, offre una sauna, un bagno turco, una vasca frigidarium, docce e una sala relax con lettini; sul bordo della piscina c'è anche una vasca idromassaggio. L'accesso richiede l'iscrizione o tessere da 10 o 25 ingressi; nei giorni feriali è aperto dalle 07:00 alle 22:00, con orari ridotti nel fine settimana.