中國香港特別行政區 在香港最好的桑拿
ASAP – Alternate Sauna And Plunge
ASAP – Alternate Sauna And Plunge 位於中環士丹利街 11 號二樓，提供芬蘭式桑拿及冷水浸浴。共用桑拿室溫度為 85–95 °C，最多容納 30 人；另設五個獨立不銹鋼冰浴池，水溫維持在 5–10 °C。設施男女共用，毛巾及泳衣已包括在內。Single Dip 單次入場收費 HK$399，不設時間限制。場地亦可供私人活動租用。平日 07:00–22:00 開放，週末由 09:00 起開放。
The Ice Bath Club Kennedy Town
The Ice Bath Club Kennedy Town 是起源於新加坡的 The Ice Bath Club 香港分店，位於堅尼地城卑路乍街。芳香木材及開放式石床構成的共用桑拿室約為 90 °C，旁邊有維持在 3–10 °C 的大型共用冰浴池、熱鎂鹽浴池和咖啡店。毋須預約，單次入場收費 HK$350；平日 10:00–17:00 的非繁忙時段收費 HK$275，並包括毛巾、儲物櫃及泳衣。每日 07:00–22:00 開放。
The Sauna & Spa 東方水滙桑拿
The Sauna & Spa 東方水滙桑拿 位於尖沙咀東部港晶中心地庫，是面積 30,000 平方呎的港式桑拿及按摩中心，設有獨立男女區域。兩邊均有桑拿房、蒸氣室、熱水池及冷水池；冷水池維持在 6 °C，中心稱男賓區擁有香港最大的熱水池。另設按摩、美容護理、健身室、貴賓房、熱水床，以及提供免費餐飲的餐廳。
Bliss Spa and WET, W Hong Kong
Bliss Spa and WET, W Hong Kong 位於九龍站 W Hong Kong 酒店的水療及泳池樓層。bliss spa 的熱療和水療設施包括海港景活力池、桑拿、蒸氣室及體驗式花灑。WET Weekday Pass 平日週一至週五（公眾假期除外）收費 HK$750，亦包括酒店天台室外泳池、海港景 FIT 健身室、一杯香檳及水療禮券。至少提前兩日預約；WET 和 FIT 的開放時間為 06:00–22:00。
Conrad Hong Kong Health Club
Conrad Hong Kong Health Club 位於金鐘太古廣場的香港港麗酒店，向非住客出售日票。日票可選擇桑拿、蒸氣室連健身室、泳池，或兩者俱備。健身室、桑拿及蒸氣室每日 06:00–23:00 開放，泳池則為 06:00–22:00。日票須在酒店網上商店購買，並至少在到訪前 48 小時透過電話或電郵預約。
Cordis Hong Kong Health Club
Cordis Hong Kong Health Club 位於旺角香港康得思酒店 41 樓，設有城市景觀健身室、團體運動及功能性訓練室、桑拿和蒸氣室，每日 08:30–22:00 開放。非住客可透過健康俱樂部會籍使用，亦可使用 42 樓的 20 米天台暖水泳池，並享有川水療及會員賓客日票折扣。
Harbour Plaza 8 Degrees
Harbour Plaza 8 Degrees 位於土瓜灣九龍城道，設有健身中心、桑拿、室外泳池、兒童泳池及按摩池。非住客可透過 6 hours Dayuse Package 使用設施：以 HK$530 起租用六小時日間客房，入住時段由 08:00 至中午開始。套餐包括免費使用桑拿和泳池，以及往尖沙咀和香港西九龍站的酒店接駁巴士。
MiraSpa, The Mira Hong Kong
MiraSpa, The Mira Hong Kong 位於尖沙咀彌敦道美麗華酒店 B3 樓層，佔地 18,000 平方呎。養生區設有桑拿、蒸氣浴及暖水床休息室，並有 25 米室內無邊際泳池連按摩池區和健身室。Pool & Gym Day Pass 可讓成人以 HK$500 單次使用所有養生設施，每日 06:30–22:00 開放，須預先預約；泳池於 18:00–19:00 關閉清潔。
The Peninsula Spa
The Peninsula Spa 位於尖沙咀梳士巴利道半島酒店七樓，共有 14 間護理房，其中六間面向維多利亞港。所有水療賓客均可使用男女休息室、土耳其浴式蒸氣室、桑拿及芳香療法體驗花灑；酒店建議在護理開始前 60 分鐘抵達以使用設施。須預先預約，開放時間為 10:00–22:00；最低年齡為 16 歲。
The Ritz-Carlton Spa, Hong Kong
The Ritz-Carlton Spa, Hong Kong 位於九龍站上蓋環球貿易廣場的酒店水療及健身樓層。位於第 116 層的水療中心有 11 間海港景護理房、獨立男女休息室及蒸氣室；第 118 層的 24 小時健身中心設有桑拿和蒸氣室。非住客可購買 HK$750 的單次通行證，使用室內無邊際泳池、按摩池及健身設施；泳池於 06:00–22:00 開放。
The Spa at Four Seasons Hotel Hong Kong
The Spa at Four Seasons Hotel Hong Kong 位於中環四季酒店六樓，有 17 間面向維多利亞港的護理房。設施每日 06:00–23:00 開放，包括柔和的芬蘭式桑拿、紫水晶蒸氣室、冰泉、冷霧花灑、室內馬賽克活力池和休息室。
Coastal Fitness Dream Room
Coastal Fitness Dream Room 是北角屈臣道維多利中心 Coastal Fitness 健身室的恢復訓練空間。健身室提供 CrossFit、Hyrox 和私人教練服務；Dream Room 的可預約 30 分鐘時段結合桑拿和冰浴，並公布一天不同時段的冷熱交替建議。非會員可每節 HK$295 使用，或以 HK$2,500 購買十節；預約時須全額付款，取消須提前兩小時。
SCAA Gym & Fitness Centre
SCAA Gym & Fitness Centre 位於銅鑼灣南華體育會會所體育中心低座五樓。面積 1,000 平方米的中心設有 Technogym 器材、乾式和濕式蒸氣桑拿房、按摩房及美容院。設施供南華體育會會員使用，健身室收費每日 HK$150 或每月 HK$450；平日 07:00–23:00、週末 08:00–20:00 開放。
The Clubhouse Hong Kong
The Clubhouse Hong Kong 是位於中環安慶臺安慶大廈八樓的私人教練俱樂部，以其稱為 Rebuild、Recharge 和 Reconnect 的三大支柱為核心。Recharge 區設有傳統熱桑拿及兩個冷水浸浴桶，供運動後恢復使用；俱樂部稱自己是社群，而非商業健身室。使用權隨教練計劃提供，計劃從預約諮詢開始。
Waterfall Sport & Wellness – Island East Club
Waterfall Sport & Wellness – Island East Club 位於鰂魚涌康怡花園九樓，佔地 100,000 平方呎，設有健身室、暖水泳池、網球場、籃球場及匹克球場、瑜伽和團體課程、素食餐廳及桑拿。毋須簽約的 HK$180 日票包括健身區、毛巾及免費桑拿。俱樂部於 07:00–23:00 開放，健身室則 24 小時開放。
ASAP – Alternate Sauna And Plunge
ASAP – Alternate Sauna And Plunge 位於中環士丹利街 11 號二樓，提供芬蘭式桑拿及冷水浸浴。共用桑拿室溫度為 85–95 °C，最多容納 30 人；另設五個獨立不銹鋼冰浴池，水溫維持在 5–10 °C。設施男女共用，毛巾及泳衣已包括在內。Single Dip 單次入場收費 HK$399，不設時間限制。場地亦可供私人活動租用。平日 07:00–22:00 開放，週末由 09:00 起開放。
The Ice Bath Club Kennedy Town
The Ice Bath Club Kennedy Town 是起源於新加坡的 The Ice Bath Club 香港分店，位於堅尼地城卑路乍街。芳香木材及開放式石床構成的共用桑拿室約為 90 °C，旁邊有維持在 3–10 °C 的大型共用冰浴池、熱鎂鹽浴池和咖啡店。毋須預約，單次入場收費 HK$350；平日 10:00–17:00 的非繁忙時段收費 HK$275，並包括毛巾、儲物櫃及泳衣。每日 07:00–22:00 開放。
The Sauna & Spa 東方水滙桑拿
The Sauna & Spa 東方水滙桑拿 位於尖沙咀東部港晶中心地庫，是面積 30,000 平方呎的港式桑拿及按摩中心，設有獨立男女區域。兩邊均有桑拿房、蒸氣室、熱水池及冷水池；冷水池維持在 6 °C，中心稱男賓區擁有香港最大的熱水池。另設按摩、美容護理、健身室、貴賓房、熱水床，以及提供免費餐飲的餐廳。
Bliss Spa and WET, W Hong Kong
Bliss Spa and WET, W Hong Kong 位於九龍站 W Hong Kong 酒店的水療及泳池樓層。bliss spa 的熱療和水療設施包括海港景活力池、桑拿、蒸氣室及體驗式花灑。WET Weekday Pass 平日週一至週五（公眾假期除外）收費 HK$750，亦包括酒店天台室外泳池、海港景 FIT 健身室、一杯香檳及水療禮券。至少提前兩日預約；WET 和 FIT 的開放時間為 06:00–22:00。
Conrad Hong Kong Health Club
Conrad Hong Kong Health Club 位於金鐘太古廣場的香港港麗酒店，向非住客出售日票。日票可選擇桑拿、蒸氣室連健身室、泳池，或兩者俱備。健身室、桑拿及蒸氣室每日 06:00–23:00 開放，泳池則為 06:00–22:00。日票須在酒店網上商店購買，並至少在到訪前 48 小時透過電話或電郵預約。
Cordis Hong Kong Health Club
Cordis Hong Kong Health Club 位於旺角香港康得思酒店 41 樓，設有城市景觀健身室、團體運動及功能性訓練室、桑拿和蒸氣室，每日 08:30–22:00 開放。非住客可透過健康俱樂部會籍使用，亦可使用 42 樓的 20 米天台暖水泳池，並享有川水療及會員賓客日票折扣。
Harbour Plaza 8 Degrees
Harbour Plaza 8 Degrees 位於土瓜灣九龍城道，設有健身中心、桑拿、室外泳池、兒童泳池及按摩池。非住客可透過 6 hours Dayuse Package 使用設施：以 HK$530 起租用六小時日間客房，入住時段由 08:00 至中午開始。套餐包括免費使用桑拿和泳池，以及往尖沙咀和香港西九龍站的酒店接駁巴士。
MiraSpa, The Mira Hong Kong
MiraSpa, The Mira Hong Kong 位於尖沙咀彌敦道美麗華酒店 B3 樓層，佔地 18,000 平方呎。養生區設有桑拿、蒸氣浴及暖水床休息室，並有 25 米室內無邊際泳池連按摩池區和健身室。Pool & Gym Day Pass 可讓成人以 HK$500 單次使用所有養生設施，每日 06:30–22:00 開放，須預先預約；泳池於 18:00–19:00 關閉清潔。
The Peninsula Spa
The Peninsula Spa 位於尖沙咀梳士巴利道半島酒店七樓，共有 14 間護理房，其中六間面向維多利亞港。所有水療賓客均可使用男女休息室、土耳其浴式蒸氣室、桑拿及芳香療法體驗花灑；酒店建議在護理開始前 60 分鐘抵達以使用設施。須預先預約，開放時間為 10:00–22:00；最低年齡為 16 歲。
The Ritz-Carlton Spa, Hong Kong
The Ritz-Carlton Spa, Hong Kong 位於九龍站上蓋環球貿易廣場的酒店水療及健身樓層。位於第 116 層的水療中心有 11 間海港景護理房、獨立男女休息室及蒸氣室；第 118 層的 24 小時健身中心設有桑拿和蒸氣室。非住客可購買 HK$750 的單次通行證，使用室內無邊際泳池、按摩池及健身設施；泳池於 06:00–22:00 開放。
The Spa at Four Seasons Hotel Hong Kong
The Spa at Four Seasons Hotel Hong Kong 位於中環四季酒店六樓，有 17 間面向維多利亞港的護理房。設施每日 06:00–23:00 開放，包括柔和的芬蘭式桑拿、紫水晶蒸氣室、冰泉、冷霧花灑、室內馬賽克活力池和休息室。
Coastal Fitness Dream Room
Coastal Fitness Dream Room 是北角屈臣道維多利中心 Coastal Fitness 健身室的恢復訓練空間。健身室提供 CrossFit、Hyrox 和私人教練服務；Dream Room 的可預約 30 分鐘時段結合桑拿和冰浴，並公布一天不同時段的冷熱交替建議。非會員可每節 HK$295 使用，或以 HK$2,500 購買十節；預約時須全額付款，取消須提前兩小時。
SCAA Gym & Fitness Centre
SCAA Gym & Fitness Centre 位於銅鑼灣南華體育會會所體育中心低座五樓。面積 1,000 平方米的中心設有 Technogym 器材、乾式和濕式蒸氣桑拿房、按摩房及美容院。設施供南華體育會會員使用，健身室收費每日 HK$150 或每月 HK$450；平日 07:00–23:00、週末 08:00–20:00 開放。
The Clubhouse Hong Kong
The Clubhouse Hong Kong 是位於中環安慶臺安慶大廈八樓的私人教練俱樂部，以其稱為 Rebuild、Recharge 和 Reconnect 的三大支柱為核心。Recharge 區設有傳統熱桑拿及兩個冷水浸浴桶，供運動後恢復使用；俱樂部稱自己是社群，而非商業健身室。使用權隨教練計劃提供，計劃從預約諮詢開始。
Waterfall Sport & Wellness – Island East Club
Waterfall Sport & Wellness – Island East Club 位於鰂魚涌康怡花園九樓，佔地 100,000 平方呎，設有健身室、暖水泳池、網球場、籃球場及匹克球場、瑜伽和團體課程、素食餐廳及桑拿。毋須簽約的 HK$180 日票包括健身區、毛巾及免費桑拿。俱樂部於 07:00–23:00 開放，健身室則 24 小時開放。