Finnische Sauna in Zürich, Schweiz
Sauna am Fluss
Die Sauna am Fluss ist ein geselliges Saunadorf am Sihlquai mit vier Kabinen direkt an der Limmat. Grosse finnische Saunen bei 75–100 °C bieten Platz für lebhafte Runden, kleinere Kabinen am Wasser für Ruhe. Montags und donnerstags abends gibt es Biosaunen bei 55–60 °C. Zum Abkühlen dienen Tauchbecken bei 2–6 °C und Aussenduschen auf der Flussterrasse. Dazu kommen Ruhebereiche drinnen und draussen und ein Bistro. Es ist eine Textilsauna; zwei Stunden kosten CHF 29. Die Saison beginnt am 9. Oktober 2026.
Sauna am See – Seebad Enge
Die Sauna am See – Seebad Enge liegt auf einem Holzsteg im Zürichsee beim Hafen Enge und wird von Tonttu betrieben. Zwei gemischte Saunakabinen blicken über den See zu den Bergen. Es gibt einen Ruheraum, ein grosses Freiluftdeck mit direktem Seezugang, ein Nichtschwimmerbecken im See und eine finnische Kaltwasserdusche. Der Einzeleintritt kostet CHF 31 für bis zu drei Stunden. Die Saunasaison 2026/27 beginnt am 3. Oktober 2026; während der Badesaison gibt es Sonntagsöffnungen am Abend.
Wollishofer Sauna + Gesundheitszentrum
Die Wollishofer Sauna + Gesundheitszentrum ist eine der letzten kleinen Quartiersaunen von Zürich. Seit 2015 funktioniert sie im Selbstbedienungsbetrieb: Nach einer Einführung vor Ort erhalten Gäste einen Code für den Schlüsselsafe und zahlen pro Besuch CHF 24 bar oder mit Twint. Es gibt eine Sauna- und eine Dampfkabine, aber keinen Aussenbereich. Daneben werden Massagen, Kneippkurse und Lymphdrainage angeboten. Montag ganztägig sowie Mittwoch- und Donnerstagvormittag sind Frauen vorbehalten.
Die Stadtoase
Die Stadtoase ist eine Quartiersauna im Sonnenpark am Zürichberg. Sie liegt in einem 1905 angelegten Sonnenbad und bezeichnet ihren Saunagarten als grössten der Stadt. Drinnen gibt es eine finnische Sauna bei 85–95 °C, eine Biosauna mit Lichttherapie-Himmel und ein kleines Dampfbad. Draussen stehen eine Gartensauna, eine Laubsauna und eine holzbeheizte Laubsauna. Dazu kommen ein Kaltwasserbecken bei 16 °C und Liegewiesen. Mittwochs bis 16:00 Uhr ist Frauenzeit. Eintritt CHF 29, am Wochenende CHF 32.
Hammam & Spa Stadtbad Zürich
Hammam & Spa Stadtbad Zürich ist ein Hammam in Kreis 4 nach dem Vorbild eines traditionellen türkischen Bads. Gäste wärmen sich auf einem heissen Stein auf, schwitzen im Dampfbad und peelen sich mit einem Kese-Handschuh in einer Peelingnische. Danach folgt ein kleiner Saunabereich bei 80–90 °C mit Kaltwasserbecken, Fussbad und Nebeldusche. Während des Rundgangs tragen Gäste ein Pestemal, in der Sauna sitzen sie nackt. Drei Stunden kosten CHF 54 einschliesslich Textilien, Bademantel, Heilkreide und Creme. Mittwoch ist Frauentag.
Hallenbad Altstetten
Das Hallenbad Altstetten wird von einer Genossenschaft betrieben und hat eine preiswerte Sauna. Innen liegen ein Sanarium bei 60 °C und ein Aromadampfbad bei 45 °C; draussen führt eine finnische Sauna bei 90 °C in einen Saunagarten mit Sinnespfad, Kneippbecken und Felsendusche. Der ganze Saunabereich ist eine Nacktzone. Montag ist Frauentag, Mittwoch Männertag. Der Eintritt für Erwachsene kostet CHF 21 einschliesslich Schwimmbad.
Sauna im Norden
Die Sauna im Norden liegt im Hallenbad Oerlikon. Sie hat einen gemischten Bereich und einen Frauenbereich, jeweils mit zwei Saunen, einem Ruheraum und einer Aussenterrasse mit Kaltwasser-Tauchbecken. Ein grosser stiller Ruheraum steht allen Gästen gemeinsam offen. Die Kabinen haben 80–90 °C; Massagen werden täglich angeboten. Der Einzeleintritt kostet CHF 21, ermässigt CHF 17. Letzter Einlass ist anderthalb Stunden vor Schliessung.
Mercure Zürich City Rooftop-SPA
Das Mercure Zürich City Rooftop-SPA ist ein 600 Quadratmeter grosses Spa im Hotel Mercure Zürich City in Zürich-West mit Blick über die Stadt. Gäste schwitzen im Dampfbad, in einer Biosauna oder einer finnischen Panoramasauna mit Aufgüssen und kühlen sich am Eisbrunnen ab. Es gibt Erlebnisduschen, Ruheräume, einen Whirlpool und Dachterrassen mit Liegen, Tagesbetten und Hängesesseln. Die Saunen werden ohne Badekleidung genutzt, für den Whirlpool ist sie vorgeschrieben. Im Fitnessraum stehen Cardio- und Kraftgeräte.
ReFIVE Spa, FIVE Zurich
Das ReFIVE Spa, FIVE Zurich gehört zum Hotel FIVE Zurich am Döltschiweg und ist täglich von 07:00 bis 21:00 Uhr geöffnet. Es bietet eine Sauna, ein luxuriöses Dampfbad, Innen- und Aussenbecken sowie eine Whirlpool-Suite im Pool. Eine Tageskarte mit vollem Zugang kostet Montag bis Freitag ab CHF 50, am Wochenende ab CHF 75; sie umfasst Becken, Ruheraum und Spa-Bademantel. Werktags kostet eine 60-minütige Massage mit anschliessendem Drei-Gänge-Mittagessen im The Vault CHF 200 pro Person.
The Dolder Grand Spa
The Dolder Grand Spa ist ein 4.000 Quadratmeter grosses Spa im Hotel The Dolder Grand. Becken und Saunabereich sind täglich von 06:00 bis 22:00 Uhr geöffnet. Die getrennten Damen- und Herrenspas haben jeweils eine Sauna, ein Dampfbad, ein Fussbad, ein Aromabecken, Dampftöpfe, ein Tauchbecken und ein Solarium. Die gemeinsame Aqua Zone ergänzt ein 25 m langes Becken, Whirlpools, ein Sanarium, das Snow Paradise, ein Dampfbad und eine sonnige Aussenterrasse. Auch Gäste ohne Hotelübernachtung können Tageskarten kaufen und damit das Spa uneingeschränkt nutzen.
Fitnesspark Puls 5
Fitnesspark Puls 5 liegt an der Giessereistrasse in Kreis 5 und bietet rund 180 Kraft- und Cardiogeräte sowie Freihantelbereiche auf zwei Etagen und Gruppentraining in einem grossen Studio. Im Wellnessbereich gibt es eine Saunalandschaft mit Aufgüssen, ein Dampfbad, ein Entspannungsbecken und einen Kneippweg mit Tauchbecken. Klassische Massagen können gebucht werden. Der Wellnessbereich wird derzeit umgebaut, um mehr Platz und grössere Ruhezonen zu schaffen.
Fitnesspark Sihlcity
Fitnesspark Sihlcity liegt im Einkaufszentrum Sihlcity und hat 714 Quadratmeter Trainingsfläche auf zwei Etagen, von Krafttraining mit freien Gewichten bis zu Gruppenkursen. Der 537 Quadratmeter grosse, japanisch inspirierte Spa-Bereich bietet Saunen mit Aufgüssen, ein Dampfbad und eine Salzlounge mit Salzsauna. Dort kannst du nach dem Training oder einem Einkaufsbummel im gleichnamigen Zentrum entspannen.
Sauna am Fluss
Die Sauna am Fluss ist ein geselliges Saunadorf am Sihlquai mit vier Kabinen direkt an der Limmat. Grosse finnische Saunen bei 75–100 °C bieten Platz für lebhafte Runden, kleinere Kabinen am Wasser für Ruhe. Montags und donnerstags abends gibt es Biosaunen bei 55–60 °C. Zum Abkühlen dienen Tauchbecken bei 2–6 °C und Aussenduschen auf der Flussterrasse. Dazu kommen Ruhebereiche drinnen und draussen und ein Bistro. Es ist eine Textilsauna; zwei Stunden kosten CHF 29. Die Saison beginnt am 9. Oktober 2026.
Sauna am See – Seebad Enge
Die Sauna am See – Seebad Enge liegt auf einem Holzsteg im Zürichsee beim Hafen Enge und wird von Tonttu betrieben. Zwei gemischte Saunakabinen blicken über den See zu den Bergen. Es gibt einen Ruheraum, ein grosses Freiluftdeck mit direktem Seezugang, ein Nichtschwimmerbecken im See und eine finnische Kaltwasserdusche. Der Einzeleintritt kostet CHF 31 für bis zu drei Stunden. Die Saunasaison 2026/27 beginnt am 3. Oktober 2026; während der Badesaison gibt es Sonntagsöffnungen am Abend.
Wollishofer Sauna + Gesundheitszentrum
Die Wollishofer Sauna + Gesundheitszentrum ist eine der letzten kleinen Quartiersaunen von Zürich. Seit 2015 funktioniert sie im Selbstbedienungsbetrieb: Nach einer Einführung vor Ort erhalten Gäste einen Code für den Schlüsselsafe und zahlen pro Besuch CHF 24 bar oder mit Twint. Es gibt eine Sauna- und eine Dampfkabine, aber keinen Aussenbereich. Daneben werden Massagen, Kneippkurse und Lymphdrainage angeboten. Montag ganztägig sowie Mittwoch- und Donnerstagvormittag sind Frauen vorbehalten.
Die Stadtoase
Die Stadtoase ist eine Quartiersauna im Sonnenpark am Zürichberg. Sie liegt in einem 1905 angelegten Sonnenbad und bezeichnet ihren Saunagarten als grössten der Stadt. Drinnen gibt es eine finnische Sauna bei 85–95 °C, eine Biosauna mit Lichttherapie-Himmel und ein kleines Dampfbad. Draussen stehen eine Gartensauna, eine Laubsauna und eine holzbeheizte Laubsauna. Dazu kommen ein Kaltwasserbecken bei 16 °C und Liegewiesen. Mittwochs bis 16:00 Uhr ist Frauenzeit. Eintritt CHF 29, am Wochenende CHF 32.
Hammam & Spa Stadtbad Zürich
Hammam & Spa Stadtbad Zürich ist ein Hammam in Kreis 4 nach dem Vorbild eines traditionellen türkischen Bads. Gäste wärmen sich auf einem heissen Stein auf, schwitzen im Dampfbad und peelen sich mit einem Kese-Handschuh in einer Peelingnische. Danach folgt ein kleiner Saunabereich bei 80–90 °C mit Kaltwasserbecken, Fussbad und Nebeldusche. Während des Rundgangs tragen Gäste ein Pestemal, in der Sauna sitzen sie nackt. Drei Stunden kosten CHF 54 einschliesslich Textilien, Bademantel, Heilkreide und Creme. Mittwoch ist Frauentag.
Hallenbad Altstetten
Das Hallenbad Altstetten wird von einer Genossenschaft betrieben und hat eine preiswerte Sauna. Innen liegen ein Sanarium bei 60 °C und ein Aromadampfbad bei 45 °C; draussen führt eine finnische Sauna bei 90 °C in einen Saunagarten mit Sinnespfad, Kneippbecken und Felsendusche. Der ganze Saunabereich ist eine Nacktzone. Montag ist Frauentag, Mittwoch Männertag. Der Eintritt für Erwachsene kostet CHF 21 einschliesslich Schwimmbad.
Sauna im Norden
Die Sauna im Norden liegt im Hallenbad Oerlikon. Sie hat einen gemischten Bereich und einen Frauenbereich, jeweils mit zwei Saunen, einem Ruheraum und einer Aussenterrasse mit Kaltwasser-Tauchbecken. Ein grosser stiller Ruheraum steht allen Gästen gemeinsam offen. Die Kabinen haben 80–90 °C; Massagen werden täglich angeboten. Der Einzeleintritt kostet CHF 21, ermässigt CHF 17. Letzter Einlass ist anderthalb Stunden vor Schliessung.
Mercure Zürich City Rooftop-SPA
Das Mercure Zürich City Rooftop-SPA ist ein 600 Quadratmeter grosses Spa im Hotel Mercure Zürich City in Zürich-West mit Blick über die Stadt. Gäste schwitzen im Dampfbad, in einer Biosauna oder einer finnischen Panoramasauna mit Aufgüssen und kühlen sich am Eisbrunnen ab. Es gibt Erlebnisduschen, Ruheräume, einen Whirlpool und Dachterrassen mit Liegen, Tagesbetten und Hängesesseln. Die Saunen werden ohne Badekleidung genutzt, für den Whirlpool ist sie vorgeschrieben. Im Fitnessraum stehen Cardio- und Kraftgeräte.
ReFIVE Spa, FIVE Zurich
Das ReFIVE Spa, FIVE Zurich gehört zum Hotel FIVE Zurich am Döltschiweg und ist täglich von 07:00 bis 21:00 Uhr geöffnet. Es bietet eine Sauna, ein luxuriöses Dampfbad, Innen- und Aussenbecken sowie eine Whirlpool-Suite im Pool. Eine Tageskarte mit vollem Zugang kostet Montag bis Freitag ab CHF 50, am Wochenende ab CHF 75; sie umfasst Becken, Ruheraum und Spa-Bademantel. Werktags kostet eine 60-minütige Massage mit anschliessendem Drei-Gänge-Mittagessen im The Vault CHF 200 pro Person.
The Dolder Grand Spa
The Dolder Grand Spa ist ein 4.000 Quadratmeter grosses Spa im Hotel The Dolder Grand. Becken und Saunabereich sind täglich von 06:00 bis 22:00 Uhr geöffnet. Die getrennten Damen- und Herrenspas haben jeweils eine Sauna, ein Dampfbad, ein Fussbad, ein Aromabecken, Dampftöpfe, ein Tauchbecken und ein Solarium. Die gemeinsame Aqua Zone ergänzt ein 25 m langes Becken, Whirlpools, ein Sanarium, das Snow Paradise, ein Dampfbad und eine sonnige Aussenterrasse. Auch Gäste ohne Hotelübernachtung können Tageskarten kaufen und damit das Spa uneingeschränkt nutzen.
Fitnesspark Puls 5
Fitnesspark Puls 5 liegt an der Giessereistrasse in Kreis 5 und bietet rund 180 Kraft- und Cardiogeräte sowie Freihantelbereiche auf zwei Etagen und Gruppentraining in einem grossen Studio. Im Wellnessbereich gibt es eine Saunalandschaft mit Aufgüssen, ein Dampfbad, ein Entspannungsbecken und einen Kneippweg mit Tauchbecken. Klassische Massagen können gebucht werden. Der Wellnessbereich wird derzeit umgebaut, um mehr Platz und grössere Ruhezonen zu schaffen.
Fitnesspark Sihlcity
Fitnesspark Sihlcity liegt im Einkaufszentrum Sihlcity und hat 714 Quadratmeter Trainingsfläche auf zwei Etagen, von Krafttraining mit freien Gewichten bis zu Gruppenkursen. Der 537 Quadratmeter grosse, japanisch inspirierte Spa-Bereich bietet Saunen mit Aufgüssen, ein Dampfbad und eine Salzlounge mit Salzsauna. Dort kannst du nach dem Training oder einem Einkaufsbummel im gleichnamigen Zentrum entspannen.