Spadag of sauna: wat krijg je voor je geld?
Door het team van Find My Sauna·
Bijgewerkt ·
6 min leestijd
Na een spadag of een saunasessie kun je allebei warm, ontspannen en half slapend naar huis gaan. De kosten verschillen echter sterk, net als wat je ervoor krijgt. Hier vergelijken we een dagspa, een openbare sauna en een privésauna en helpen we je kiezen.
Het korte antwoord
Een dagspa biedt comfort: meerdere baden en warme ruimtes, badjassen en handdoeken, rustige lounges en de mogelijkheid om massages te boeken, meestal voor enkele uren of een hele dag. Een openbare sauna of badhuis draait om de warmte zelf: saunaruimtes, koud water en een plek om uit te rusten, vaak voor één of twee uur en veel goedkoper. Bij de huur van een privésauna heeft je groep de sauna voor zichzelf, wat per persoon voordelig kan zijn. Wil je vooral zweten en afkoelen, dan biedt een openbare sauna meestal de beste prijs-kwaliteitverhouding. Wil je een bijzondere dag met extra's, boek dan de spa.
Wat een dagspa biedt
Een dagspa is ingericht voor een lang en rustig bezoek. Je vindt er meestal enkele verwarmde baden of bubbelbaden, een sauna, een stoombad, een koud dompelbad of een ijsfontein en lounges waar je tussen de rondes kunt uitrusten. Veel hebben een café of bistro en de meeste verkopen massages en gezichtsbehandelingen als extra.
Naast de warmte betaal je voor ruimte en comfort: meer kamers om tussen te wisselen, zachtere verlichting, badjassen en medewerkers die het rustig houden. Twee voorbeelden met hun gepubliceerde prijzen, gecontroleerd in oktober 2026:
- Bologna Spa & Wellness, Bologna: €29 voor 3 uur, €34 voor 5 uur of €42 voor de hele dag. Handdoeken (€4) en badjassen (€6) kosten extra, reserveren is verplicht en de minimumleeftijd is 16.
- AIRE Ancient Baths, Barcelona: €166 voor twee personen voor een bezoek van 90 minuten aan de baden met een sapje of cava, volgens de eigen website. Prijzen voor losse tickets verschillen per datum en verkoper.
Lees de voorwaarden van behandelingen goed. Bij sommige spa's geeft een massage ook toegang tot de baden, bij andere betaal je daarvoor apart.
Wat een openbare sauna biedt
Een openbare sauna of badhuis is eenvoudiger en doorgaans goedkoper. Je krijgt toegang tot een of meer saunaruimtes, koud water om af te koelen, douches en een plek om tussen de rondes te zitten. Sommige bieden ook stoombaden, een zwembad of inbegrepen rituelen onder leiding van een saunameester. Voor badjassen en handdoeken betaal je vaak extra of je neemt ze zelf mee.
Meestal betaal je per tijdseenheid of voor de toegang:
- SaunaRelaxBar, Ostrava: 155 Kč voor 60 minuten of 370 Kč zonder tijdslimiet, plus 50 Kč om een handdoek en laken te lenen.
- Termy Krakowskie Sodowa, Krakau: acht warme ruimtes voor 60 zł per uur of 110 zł zonder tijdslimiet.
- Bains Municipaux, Straatsburg: de openbare baden van de stad uit 1908. Voor €24 krijg je toegang tot de baden en de wellnessruimte met Romeinse baden, hammam en sauna van 80 °C.
- Community Sauna Baths, Londen: een organisatie zonder winstoogmerk met meerdere locaties, met sessies vanaf £9.50 en kortingstarieven vanaf £5.
Onze gids over openbare sauna's legt uit hoe ze werken, van oude buurtsauna's in Helsinki tot nieuwe gemeenschapssauna's.
Een privésauna huren
Steeds meer locaties verhuren de hele sauna voor één of twee uur aan één groep. Dat past bij vrienden, stellen, een verjaardag of wie de bank liever niet met onbekenden deelt. Je bepaalt ook zelf de regels voor muziek, gesprekken en kleding.
De prijs lijkt hoog totdat je hem deelt. Sauna Smíchov in Praag vermeldt 1,990 Kč voor twee uur in zijn buitensauna: een vast bedrag voor een groep van maximaal zes personen, inclusief handdoeken en lakens. Bij een volle groep is dat ongeveer 330 Kč per persoon. Een stel betaalt hetzelfde totaal, dus de waarde wordt beter als je alle plekken benut.
Naast elkaar
| Dagspa | Openbare sauna | Privéhuur | |
|---|---|---|---|
| Gebruikelijke bezoekduur | 3 uur tot een hele dag | 1–2 uur | 1–2 uur |
| Faciliteiten | Baden, meerdere warme ruimtes, lounges | Sauna, koud water, rustruimte | Eén sauna, soms een bubbelbad |
| Handdoeken en badjassen | Vaak inbegrepen of te huur | Vaak zelf meenemen | Verschilt |
| Behandelingen | Ja, tegen bijbetaling | Zelden | Zelden |
| Sfeer | Rustig, verzorgd | Sociaal, soms druk | Alleen je eigen groep |
| Het voordeligst als | Je buiten piekuren boekt | Je vaak gaat | Je de sauna vult |
Zo kies je
Begin bij wat je uit je bezoek wilt halen.
- Je wilt zweten, afkoelen en naar huis. Kies een openbare sauna. Je krijgt dezelfde warmte als in een spa voor een fractie van de prijs.
- Het is voor een verjaardag, jubileum of cadeau. Kies een dagspa, liefst met massage, omdat de badjassen, lounges en tijd samen het doel zijn.
- Je gaat met een groep of bent verlegen. Huur een privésauna. Verdeeld over vier tot zes personen is die per persoon vaak goedkoper dan een spadag.
- Je bent nieuw met sauna's. Ga buiten piekuren naar een openbare sauna of op een doordeweekse dag naar een spa. Het is dan rustiger en medewerkers hebben tijd voor uitleg. Onze gids over hoelang je in een sauna blijft helpt met de tijden.
Denk ook na over hoe vaak je gaat. Voor de meeste mensen is een spa een incidentele traktatie. Van een openbare sauna kun je een wekelijkse gewoonte maken; veel bieden abonnementen of meerbeurtenkaarten die de prijs verder verlagen. Lees wat een saunasessie kost voor meer informatie.
Reserveringstips
- Boek weekenden vroeg. Spa's en populaire sauna's raken op zaterdag en zondag vol; veel accepteren alleen reserveringen.
- Zoek naar lagere tarieven buiten piekuren. Doordeweekse ochtenden en vroege middagen zijn vaak goedkoper.
- Controleer wat is inbegrepen. Handdoeken, badjassen, slippers en kluisjes zijn op sommige plekken gratis en kosten elders extra. Bij Riela Bathhouse in Madrid hoef je alleen zwemkleding mee te nemen, terwijl Bologna Spa geld rekent voor handdoeken.
- Controleer de minimumleeftijd. Veel spa's en badhuizen hanteren er een: 16 bij Bologna Spa, 18 bij Riela.
- Controleer de kledingregels. Sommige sauna's zijn textielvrij, andere vereisen zwemkleding. Onze gids over wat je draagt in een sauna legt de gewoonten uit.
- Kom op tijd. Je geboekte tijd begint doorgaans op het afgesproken uur, niet pas nadat je je hebt omgekleed.
Waar je een privésauna kunt boeken
Find My Sauna vermeldt 1,103 locaties waar je een sauna voor je eigen groep kunt boeken. In deze steden vind je er het meest:
Sauna Smíchov
Prague · Privébuitensauna’s
Říční sauna Třpyt
Brno · Sauna aan de rivier
Riela Bathhouse
Madrid · Gedeeld badhuis
Veelgestelde vragen
Is een spadag het geld waard?
Ja, als je meerdere uren comfort, badjassen, baden en een massage wilt. Wil je vooral de warmte, dan biedt een openbare sauna die voor veel minder geld.
Is een sauna hetzelfde als een spa?
Nee. Een sauna is één verwarmde ruimte. Een spa heeft gewoonlijk een sauna naast baden, stoombaden, lounges en behandelingen.
Hoelang duurt een gebruikelijke spadag?
Veel dagspa’s verkopen toegang voor drie tot vijf uur of een hele dag. Drie uur is genoeg voor enkele warmterondes en rust.
Moet je handdoeken meenemen naar een spa?
Soms. Sommige spa’s bieden handdoeken en badjassen aan, andere rekenen ervoor of vragen je ze zelf mee te nemen. Controleer dit bij het boeken.
Is het goedkoper om een privésauna te huren?
Per persoon kan dat, als je de sauna vult. Een privésauna voor maximaal zes personen kost per persoon vaak minder dan een spadag, maar een stel betaalt de volledige prijs.
