Sauna senza costume: usanze e consigli
A cura del team di Find My Sauna·
Aggiornato ·
6 min di lettura
Per milioni di persone in Finlandia, Germania, Paesi Bassi e Giappone, togliersi i vestiti per la sauna è normale quanto togliersi le scarpe entrando in casa. Per i visitatori dal Regno Unito o dal Nord America può essere la parte più stressante. Questa guida spiega perché esistono saune senza costume, come funzionano e come sentirsi a proprio agio.
In breve
Dipende da dove siete. In Finlandia, Germania, Austria, Svizzera tedesca, Paesi Bassi e Giappone, la sauna è tradizionalmente senza costume e molte strutture vietano di indossarlo. Nel Regno Unito, in Irlanda e in Nord America, le saune miste richiedono quasi sempre il costume. La nudità in sauna riguarda igiene e tradizione, non la sessualità. Ci si siede su un asciugamano, si rispettano gli altri senza fissarli e dopo qualche minuto sembra normale. Se preferite evitarlo, scegliete una struttura con costume o una seduta riservata alle donne.
Perché in alcune culture si va nudi in sauna
Tradizione. In Finlandia la sauna è da molto tempo il luogo in cui ci si lava, e nessuno si lava vestito. Con circa 3,3 milioni di saune per 5,5 milioni di abitanti, molti finlandesi crescono usandola con la famiglia e considerano normale la nudità in sauna. Lo stesso vale per i bagni in Giappone: ci si lava a una doccia da seduti e poi ci si immerge senza vestiti nell’acqua calda.
Igiene. È il motivo addotto dalle spa tedesche per la regola senza tessuti. Il costume trattiene il sudore sulla pelle e lo trasferisce sulla panca. Può anche arrivare direttamente da una piscina clorata. Chi preferisce la sauna senza costume sostiene che il tessuto ostacoli il calore sulla pelle. È bene sapere che non ci sono ricerche solide in un senso o nell’altro; le strutture con costume ribattono che chi si avvolge in grandi asciugamani blocca altrettanto il calore. L’usanza è arrivata prima e le spiegazioni dopo.
Comfort. Il tessuto bagnato a 80–90 °C (176–194 °F) è sgradevole e le parti metalliche del costume si scaldano. Molti frequentatori abituali trovano più comodo sedersi nudi su un asciugamano.
Nudità, non sessualità
L’accordo implicito in ogni sauna senza costume è che i corpi sono semplicemente corpi. Persone di ogni età, forma e taglia siedono fianco a fianco e nessuno fa commenti. Qualunque comportamento che infranga questo accordo, dalle allusioni al contatto fisico, viene trattato come una grave violazione e il personale chiederà alla persona di andarsene. È proprio questo che permette agli altri di sentirsi al sicuro.
Sauna mista o separata per sesso
- Germania, Austria e Svizzera tedesca. La maggior parte delle saune pubbliche è mista. Alcune hanno una sauna separata per donne o una giornata femminile settimanale. Orari riservati agli uomini sono rari.
- Paesi Bassi e Fiandre. La norma è sauna mista e senza costume. Alcune spa prevedono orari solo per donne e altre sedute con costume.
- Finlandia. Le saune pubbliche e le famiglie numerose si dividono di solito per sesso. Le saune pubbliche miste più recenti tendono a richiedere il costume.
- Giappone e Corea. Le aree bagno sono separate per sesso e senza costume.
- Regno Unito. Nelle saune separate per sesso la nudità è spesso prevista; in quelle miste di solito non è consentita.
Fuori dai paesi di lingua tedesca, le strutture miste spesso riservano qualche ora settimanale alle donne. Se una sauna separata per sesso vi fa sentire più a vostro agio, controllate il programma prima di andare. Per un riepilogo paese per paese degli indumenti usati, leggete cosa indossare in sauna.
Famiglie e bambini
In Finlandia le abitudini legate alla sauna si tramandano in famiglia e genitori e bambini piccoli spesso la usano insieme a casa. Gli adolescenti preferiscono spesso andare separatamente. In Giappone i bambini piccoli possono di solito entrare nel bagno del genitore dell’altro sesso, ma il limite d’età è stabilito localmente: chiedete alla reception.
Le spa tedesche e olandesi variano. Alcune accolgono bambini, altre stabiliscono un’età minima e altre ancora organizzano giornate per famiglie. Se portate un adolescente, lasciate scegliere a lui o lei. Molte persone cresciute in paesi con saune senza costume hanno attraversato qualche anno in cui preferivano il costume o evitavano la sauna, prima di tornarci.
Dove guardare
Le regole di comportamento sono semplici e rigide:
- Guardate le persone in viso quando parlate con loro e, altrimenti, fissate la parete, la stufa o nessun punto in particolare.
- Non commentate il corpo, i tatuaggi o le cicatrici di nessuno, neppure con intenzioni gentili.
- Non scattate mai foto. Lasciate il telefono nell’armadietto.
- Se volete, avvolgete l’asciugamano attorno al corpo quando passate da una sala all’altra. Molti lo fanno. Toglietelo per sedervici sopra nella sauna.
La nostra guida al comportamento in sauna spiega le altre regole non scritte.
Come sentirsi a proprio agio
Per molti l’imbarazzo passa rapidamente. Alcuni accorgimenti aiutano:
- Andate in un momento tranquillo, come una mattina feriale, quando ci sono meno persone.
- Andate con un amico che ci è già stato.
- Sedetevi vicino alla porta su una panca bassa per il primo turno, così potrete uscire senza attirare l’attenzione.
- Usate un accappatoio nelle aree di riposo e al ristorante. Nella maggior parte delle spa tedesche lì è comunque previsto.
- Provate una giornata per donne se siete donne e all’inizio la sauna mista vi sembra troppo impegnativa.
Noterete presto quanto sono normali tutti gli altri. È questo che molti ricordano della prima sauna senza costume. Se è la vostra prima sauna in assoluto, iniziate dalla nostra guida per principianti.
Strutture senza costume o con costume
Ogni struttura stabilisce le proprie regole, quindi il paese è solo un’indicazione. Nelle città di lingua tedesca, le saune urbane più nuove spesso richiedono il costume, mentre le grandi spa tradizionali restano senza. Alcune separano le aree: costume in piscina, nudità in sauna. Nei Paesi Bassi alcune spa offrono sedute con costume per chi preferisce non fare la sauna nudo.
Su Find My Sauna cercate le etichette Senza costume e Costume obbligatorio di ogni struttura. Se nessuna è presente, controllate il sito o chiedete alla reception. La cultura tedesca della sauna ha altre particolarità oltre alla nudità: ne parliamo nella nostra guida alla cultura della sauna in Germania.
Dove trovare una sauna senza costume
Find My Sauna elenca 198 saune e spa senza costume. Queste città ne hanno di più:
Bartholomäustherme
Hamburg · Sauna senza costume
Sauna am Rhy
Basel · Senza costume, sul Reno
Dampfbad Salurner Straße
Innsbruck · Bagno turco e saune senza costume
Domande frequenti
Bisogna essere nudi in una sauna tedesca?
Nella maggior parte delle aree sauna tedesche, sì. Il costume spesso non è ammesso. Alcune saune più nuove lo richiedono invece, quindi controllate il regolamento.
Le saune senza costume sono miste?
In Germania, Austria e Paesi Bassi di solito sì, con orari solo per donne in alcune strutture. In Finlandia e Giappone i bagni pubblici sono generalmente separati per sesso.
Posso indossare un asciugamano in una sauna senza costume?
Potete avvolgerlo attorno al corpo tra le sale. In sauna ci si siede o ci si sdraia sopra, invece di indossarlo.
Perché i costumi sono vietati in alcune saune?
Soprattutto per igiene: trattengono sudore e acqua della piscina. Anche la tradizione ha un ruolo importante.
È maleducato guardare le persone in una sauna senza costume?
Un’occhiata è inevitabile, fissare è maleducato. Guardate i volti o la parete e non commentate mai il corpo degli altri.
