Cultura della sauna in Germania: nudità, Aufguss e regole
A cura del team di Find My Sauna·
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Le saune tedesche sono tra le migliori e tra le più grandi del mondo. Hanno anche regole che sorprendono i visitatori, a partire da quelle sull’abbigliamento. Ecco come funzionano, così potrete rilassarvi senza chiedervi che cosa sanno già tutti gli altri.
In breve
In Germania la sauna è quasi sempre senza costume: si entra nudi e la maggior parte delle saune è mista, con uomini e donne insieme. Bisogna sedersi o sdraiarsi su un asciugamano, in modo che nessuna parte della pelle tocchi il legno. Si parla a bassa voce o per niente, si fa la doccia prima di ogni turno e si indossa un accappatoio nelle aree di riposo. Molte saune riservano un giorno alla settimana alle donne. Il momento centrale è l’Aufguss, una seduta programmata in cui il maestro di sauna versa acqua profumata sulle pietre e diffonde il calore nella stanza agitando un asciugamano.
Perché i tedeschi vanno nudi in sauna
Le saune si diffusero in Germania e Austria nella seconda metà del 20° secolo, prendendo esempio dalla Finlandia, insieme all’abitudine finlandese di entrarvi nudi. Oggi l’area sauna di una spa o piscina pubblica tedesca è una zona senza tessuti. Il regolamento di vabali, che gestisce grandi spa a Berlino e Amburgo, dice chiaramente che le cabine sauna possono essere usate solo senza vestiti.
La ragione indicata è l’igiene: il costume trattiene il sudore sulla pelle e può portare nel calore il cloro della piscina. Senza costume si suda liberamente e poi si lava via tutto con la doccia. Chiedete a una persona tedesca e vi dirà anche che è semplicemente più comodo e che nessuno guarda. È vero. L’atmosfera è rilassata e pratica; fissare gli altri è il comportamento che attirerà sguardi di disapprovazione.
Le piscine spesso seguono regole diverse. In molti complessi la piscina e l’area sauna sono separate: nella prima si indossa il costume, nella seconda no. La nostra guida su cosa indossare in sauna confronta le regole paese per paese.
È FKK?
Non proprio. FKK, Freikörperkultur o «cultura del corpo libero», è un movimento naturista tedesco che affonda le radici nelle idee di riforma della vita della fine del 19° secolo. La prima associazione FKK fu fondata nel 1898 e le spiagge nudiste divennero particolarmente popolari nella Germania orientale. È una visione della vita.
La nudità in sauna è diversa: un’usanza pratica, come essere nudi sotto la doccia. Persone che non andrebbero mai su una spiaggia naturista siedono nude in sauna ogni settimana senza pensarci due volte. Non attribuitele quindi significati ulteriori.
La regola dell’asciugamano
È la regola più importante. Portate un asciugamano grande, un vero asciugamano da sauna di circa 2 metri, e stendetelo sulla panca in modo che tutto il corpo vi appoggi sopra, piedi compresi. I tedeschi considerano antigienico il sudore sul legno, molto più della nudità.
Di solito servono due asciugamani: uno per le panche e uno per asciugarsi. Nelle aree di riposo sono attesi anche accappatoio e ciabatte. Le grandi spa in genere noleggiano tutti e tre.
Saune miste e giornate per donne
La maggior parte delle saune tedesche è mista. Coppie, amici e famiglie vanno insieme. Se non fa per voi, molte strutture riservano un giorno alle donne oppure hanno una sauna femminile separata. Tra le strutture elencate da noi, il Müller'sches Volksbad di Monaco ha la giornata femminile il martedì, Sauna Parkbad ad Amburgo e JärveSauna vicino a Bielefeld il giovedì, e SaunaHuus vicino a Brema il lunedì.
Alcuni posti fanno anche il contrario e offrono una giornata con costume. SchwabenQuellen a Stoccarda, altrimenti interamente senza tessuti, ha un Textiltag il primo sabato di ogni mese.
Silenzio, per favore
La sauna tedesca è un luogo di riposo, non di socializzazione. Parlate piano nelle cabine e nelle sale relax; molte di queste sono silenziose. I telefoni sono spesso vietati nell’area sauna per via delle fotocamere: vabali, per esempio, chiede di lasciarli nell’armadietto. Portate piuttosto un libro.
Aufguss e Saunameister
In Finlandia i bagnanti versano da soli l’acqua sulle pietre. Nelle saune tedesche di solito non si fa. Un maestro di sauna, il Saunameister, versa l’acqua a orari stabiliti in un rituale chiamato Aufguss. Aggiunge profumi come eucalipto, agrumi o miele, poi agita un asciugamano per distribuire l’aria calda e profumata nella stanza. Un cartello fuori da ogni cabina indica gli orari.
La Federazione tedesca delle saune, esistente dal 1949, forma i Saunameister nella tecnica di ventilazione, nella combinazione dei profumi, nell’igiene e nelle cure d’emergenza. I grandi parchi sauna organizzano Aufguss per tutto il giorno: SchwabenQuellen a Stoccarda ne elenca più di 30 al giorno. Prima del primo, leggete la nostra guida su che cos’è un Aufguss, perché le regole su entrata e uscita sono rigide.
Una giornata in una sauna tedesca
I «paesaggi di saune» tedeschi possono essere enormi. La Saunalandschaft Wischlingen di Dortmund occupa più di 12000 m² con 11 saune, tra cui una sauna in tronchi di kelo per circa 100 persone. Aspettatevi diverse saune finlandesi a 80–100 °C (176–212 °F), una sauna bio o alle erbe più mite intorno a 60 °C (140 °F), bagno turco, vasche fredde, un giardino per prendere aria, sale relax con lettini e un ristorante. Le persone restano tutto il giorno e i biglietti giornalieri hanno un prezzo adeguato a questa permanenza.
Consigli per la prima volta
- Fate la doccia prima di ogni turno e asciugatevi prima di entrare.
- Asciugamano sotto tutto il corpo, piedi compresi.
- Accappatoio fuori dalle cabine. Camminare nudi tra le saune va bene in alcuni luoghi e non è apprezzato in altri: seguite l’esempio dei frequentatori abituali.
- Rinfrescatevi bene dopo ogni turno: aria fresca, poi doccia fredda o immersione. Risciacquatevi prima di entrare in una vasca fredda.
- Non aprite la porta durante un Aufguss e arrivate qualche minuto prima se volete trovare posto.
- Controllate il limite d’età se portate bambini. vabali, per esempio, ammette bambini dai 12 anni.
Non sapete quanto dovrebbe durare ogni turno? Leggete quanto restare in sauna.
Dove andare
Find My Sauna elenca 198 saune senza costume. Queste città ne hanno di più:
SchwabenQuellen
Stuttgart · Oltre 30 sedute Aufguss al giorno
SaunaHuus Ganderkesee
Bremen · Sauna ad alveare nel giardino
wellness pur – Sauna Sonne Wasser
Freiburg · Sauna indipendente
Domande frequenti
Bisogna essere nudi in una sauna tedesca?
Quasi sempre sì. L’area sauna è senza tessuti e i costumi non sono ammessi nelle cabine. Le piscine nello stesso edificio possono richiedere il costume.
Le saune tedesche sono miste?
La maggior parte sì. Molte prevedono una giornata settimanale per sole donne o hanno una sauna femminile separata.
Perché serve un asciugamano in una sauna tedesca?
Bisogna sedersi o sdraiarsi su un asciugamano in modo che pelle e sudore non tocchino le panche in legno. È la regola più rigida.
Posso indossare un costume in una sauna tedesca?
Di solito no. Alcune strutture organizzano occasionali giornate con costume, indicate sui loro siti.
Chi è il Saunameister?
È il maestro di sauna che conduce l’Aufguss, versando acqua profumata sulle pietre e distribuendo il calore nella stanza con un asciugamano.
