Niemiecka kultura saunowa: nagość, ręczniki i Aufguss

Niemieckie sauny należą do najlepszych i największych na świecie. Obowiązują w nich także zasady, które mogą zaskoczyć gości, począwszy od tej dotyczącej ubrań. Wyjaśniamy, jak to działa, abyś mógł odpocząć, zamiast zastanawiać się, co wiedzą wszyscy pozostali.

Dlaczego Niemcy saunują nago

Sauny rozpowszechniły się w Niemczech i Austrii w drugiej połowie 20. wieku pod wpływem Finlandii, razem z fińskim zwyczajem korzystania z nich nago. Dziś strefa saun w niemieckim spa lub na publicznym basenie to zwykle strefa beztekstylna. Regulamin sieci dużych spa vabali w Berlinie i Hamburgu wyraźnie mówi, że z kabin saunowych można korzystać tylko bez ubrań.

Podawanym powodem jest higiena: strój kąpielowy zatrzymuje pot na skórze i może przenosić chlor basenowy do nagrzanego pomieszczenia. Bez stroju łatwiej się pocić, a potem wszystko spłukać pod prysznicem. Niemcy powiedzą też, że jest po prostu wygodniej i nikt się nie przygląda. Atmosfera jest swobodna i rzeczowa; to właśnie wpatrywanie się w innych wywołuje niechętne spojrzenia.

Z basenami bywa inaczej. W wielu kompleksach basen i strefa saun są oddzielone: na basenie nosi się kostium, a w saunie nie. W przewodniku co założyć do sauny porównujemy zasady obowiązujące w różnych krajach.

Czy to FKK?

Niezupełnie. FKK, czyli Freikörperkultur („kultura wolnego ciała”), to niemiecki ruch naturystyczny wywodzący się z idei reformy życia z końca 19. wieku. Pierwsze stowarzyszenie FKK założono w 1898 roku, a nagie plaże stały się szczególnie popularne w Niemczech Wschodnich. To podejście do życia.

Nagość w saunie jest czymś innym: praktycznym zwyczajem, podobnym do korzystania z prysznica bez ubrań. Osoby, które nigdy nie poszłyby na plażę naturystów, co tydzień bez zastanowienia siadają nago w saunie. Nie doszukuj się w tym dodatkowych znaczeń.

Zasada ręcznika

To najważniejsza zasada. Weź duży ręcznik saunowy, najlepiej długości około 2 metrów, i rozłóż go na ławie tak, by znalazło się na nim całe ciało, łącznie ze stopami. Pot na drewnie jest dla Niemców znacznie mniej higieniczny niż sama nagość.

Zwykle przydadzą się dwa ręczniki: jeden na ławę, drugi do osuszenia ciała. W strefie odpoczynku oczekuje się też szlafroka i klapek. Duże spa często wypożyczają wszystkie trzy rzeczy.

Sauny koedukacyjne i dni dla kobiet

Większość niemieckich saun jest koedukacyjna. Przychodzą do nich pary, przyjaciele i rodziny. Jeśli ci to nie odpowiada, wiele obiektów organizuje dzień tylko dla kobiet albo ma osobną saunę damską. Według naszych wpisów Müller'sches Volksbad w Monachium ma dzień dla kobiet we wtorki, Sauna Parkbad w Hamburgu i JärveSauna niedaleko Bielefeld w czwartki, a SaunaHuus niedaleko Bremy w poniedziałki.

W kilku miejscach odbywa się też dzień w strojach kąpielowych. W SchwabenQuellen w Stuttgarcie, które poza tym jest całkowicie beztekstylne, Textiltag przypada w pierwszą sobotę każdego miesiąca.

Prosimy o ciszę

Niemiecka sauna służy odpoczynkowi, nie głośnym rozmowom. W kabinach i pokojach wypoczynkowych mów cicho; w wielu pokojach obowiązuje cisza. Telefony często są zakazane w strefie saun z powodu aparatów fotograficznych. Vabali prosi na przykład o pozostawienie ich w szafce. Lepiej weź książkę.

Aufguss i Saunameister

W Finlandii uczestnicy sami polewają kamienie wodą. W niemieckich saunach zwykle się tego nie robi. Saunamistrz, czyli Saunameister, polewa kamienie o wyznaczonych godzinach podczas rytuału zwanego Aufguss. Dodaje aromaty, na przykład eukaliptus, cytrusy lub miód, a następnie wachluje ręcznikiem, rozprowadzając gorące, pachnące powietrze po pomieszczeniu. Godziny seansów są wypisane przed kabinami.

Niemiecki Związek Saunowy, istniejący od 1949 roku, szkoli saunamistrzów z techniki wachlowania, komponowania zapachów, higieny i pomocy w nagłych wypadkach. W dużych parkach saunowych seanse trwają przez cały dzień: SchwabenQuellen w Stuttgarcie podaje ponad 30 dziennie. Przed pierwszym seansem przeczytaj nasz przewodnik czym jest Aufguss, bo zasady wchodzenia i wychodzenia są surowe.

Dzień w niemieckiej saunie

Niemieckie „krajobrazy saunowe” bywają ogromne. Saunalandschaft Wischlingen w Dortmundzie zajmuje ponad 12,000 m² i ma 11 saun, w tym saunę z bali kelo dla około 100 osób. Zwykle znajdziesz kilka saun fińskich o temperaturze 80–100 °C (176–212 °F), łagodniejszą biosaunę lub saunę ziołową o temperaturze około 60 °C (140 °F), łaźnię parową, baseny z zimną wodą, ogród do zaczerpnięcia świeżego powietrza, pokoje wypoczynkowe z leżakami i restaurację. Ludzie spędzają tam cały dzień, a ceny biletów dziennych są do tego dostosowane.

Wskazówki na pierwszą wizytę

• Weź prysznic przed każdą rundą i osusz się przed wejściem.
• Podłóż ręcznik pod całe ciało, również pod stopy.
• Poza kabinami noś szlafrok. W niektórych miejscach chodzenie nago między saunami jest normalne, w innych źle widziane. Obserwuj stałych bywalców.
• Porządnie się schłodź po każdej rundzie: najpierw świeże powietrze, potem zimny prysznic lub zanurzenie. Przed wejściem do basenu z zimną wodą spłucz pot.
• Nie otwieraj drzwi podczas Aufguss; przyjdź kilka minut wcześniej, jeśli chcesz znaleźć miejsce.
• Sprawdź limit wieku, jeśli zabierasz dzieci. Na przykład vabali wpuszcza dzieci od 12 lat.

Nie wiesz, jak długa powinna być runda? Przeczytaj jak długo przebywać w saunie.

Dokąd się wybrać

Find My Sauna wymienia 198 saun beztekstylnych. Najwięcej znajdziesz w tych miastach:

SchwabenQuellen

Stuttgart · Ponad 30 seansów Aufguss dziennie

SaunaHuus Ganderkesee

Bremen · Sauna w kształcie ula w ogrodzie

wellness pur – Sauna Sonne Wasser

Freiburg · Niezależny dom saunowy

Najczęstsze pytania