Onsen: zasady i etykieta japońskich gorących źródeł

Kąpiel w japońskim gorącym źródle to jedna z największych przyjemności podróży po Japonii. Zasady są proste, gdy je poznasz, a miejscowi naprawdę zauważają ich łamanie. Oto wszystko, co przyda się podczas pierwszej wizyty w onsenie.

Czym jest onsen

Japonia leży na obszarze aktywności wulkanicznej, a gorąca woda wypływa z ziemi w tysiącach miejsc. Według japońskiej ustawy o gorących źródłach woda zalicza się do onsen, jeśli wypływa z ziemi w temperaturze co najmniej 25 °C albo zawiera wystarczająco dużo określonych minerałów. Każdy onsen musi wywiesić analizę wody, często przy wejściu.

Same kąpieliska utrzymuje się zwykle w temperaturze około 40–42 °C (104–108 °F). Niektóre są wewnątrz, inne na świeżym powietrzu. Zewnętrzny basen nazywa się rotenburo; siedzenie w gorącej wodzie, gdy wokół pada śnieg, wielu gości pamięta przez lata.

Onsen, sento i super sento

• Onsen: kąpielisko wykorzystujące naturalną wodę z gorącego źródła. Znajdziesz je w miejscowościach wypoczynkowych, tradycyjnych zajazdach ryokan i miejskich łaźniach.
• Sento: osiedlowa łaźnia publiczna z podgrzewaną wodą wodociągową. Jest tańsza, lokalna i ma własny charakter. Obowiązują te same zasady.
• Super sento: duży nowoczesny kompleks z różnymi basenami, saunami, restauracjami i strefami wypoczynku. Dobry na długie popołudnie.

Krok po kroku

1. Zdejmij buty. Zostaw je w szafce lub na półce przy wejściu.
2. Wybierz właściwą stronę. Kąpieliska są rozdzielone według płci. Szukaj znaków 男 (mężczyźni) i 女 (kobiety) na zasłonach. W wielu miejscach niebieska zasłona oznacza mężczyzn, a czerwona kobiety, ale czytaj oznaczenia, bo niektóre obiekty zamieniają strony w różne dni.
3. Rozbierz się całkowicie w szatni. Włóż ubrania do kosza lub szafki. Do strefy kąpieli zabierz tylko mały ręcznik.
4. Umyj się pod prysznicem. Usiądź na niskim stołku, umyj całe ciało mydłem i dokładnie się spłucz. To najważniejsza zasada.
5. Wchodź powoli. Woda jest gorąca. Zanurzaj się stopniowo.
6. Kąp się, odpoczywaj i powtarzaj. Zostawaj w wodzie po kilka minut, a potem odpocznij na brzegu. Jeśli jest kilka basenów, możesz przechodzić między nimi.
7. Osusz się przed powrotem do szatni. Wytrzyj ciało małym ręcznikiem, aby nie kapać na podłogę.

Zasady

• Bez stroju kąpielowego. Wszyscy są nago. To normalne i nikt się nie przygląda.
• Umyj się przed kąpielą. Basen służy do moczenia się, a nie do mycia.
• Mały ręcznik nie trafia do wody. Połóż go złożony na głowie albo zostaw na brzegu.
• Zwiąż długie włosy, aby nie dotykały wody.
• Nie pływaj, nie chlap i nie nurkuj. Zachowaj spokój i ciszę.
• Bez telefonów i aparatów w strefie kąpielowej.
• Nie kąp się po alkoholu i pij wodę podczas dłuższej wizyty.

Przywykłeś do sauny w stroju kąpielowym? Nasz poradnik co założyć do sauny porównuje zwyczaje z różnych krajów.

Tatuaże

W Japonii tatuaże przez długi czas kojarzono z przestępczością zorganizowaną. Wiele onsenów i sento nadal ma przy wejściu zakaz tatuaży. Nastawienie się zmienia, zwłaszcza wraz z rosnącą liczbą odwiedzających: coraz więcej miejsc przyjmuje osoby z tatuażami albo zezwala na małe tatuaże zakryte plastrem w kolorze skóry.

Jeśli masz tatuaż, sprawdź stronę obiektu lub zapytaj w recepcji przed zapłatą. Prostym rozwiązaniem jest też prywatna kąpiel, kashikiri-buro, którą możesz zarezerwować dla siebie.

Sauny w onsenach

Większość większych onsenów i super sento ma saunę, zwykle gorącą i suchą, oraz zimny basen zwany mizuburo. Japonia ma rozbudowaną kulturę saunowania, a rytuał sauny, zimnej kąpieli i odpoczynku ma własne słowo: totonou, czyli spokojne, lekkie uczucie pełnego odprężenia. Kolejność jest taka sama jak w Finlandii. Przeczytaj jak długo przebywać w saunie oraz jakiej temperatury oczekiwać.

Czy to korzystne dla zdrowia?

Kąpiel w gorącej wodzie rozluźnia mięśnie, rozgrzewa i pomaga się odprężyć. Wiele onsenów wymienia dolegliwości, przy których ich woda według tradycji pomaga: od bólu po problemy skórne. Część tych twierdzeń opiera się bardziej na tradycji niż na badaniach, ale odprężenie jest rzeczywiste.

Gorąca woda obciąża też serce i obniża ciśnienie. Wychodź powoli, usiądź, jeśli kręci ci się w głowie, a w ciąży lub przy chorobie serca najpierw poradź się lekarza.

Ten poradnik zawiera ogólne informacje, a nie poradę medyczną.

Gdzie znaleźć onsen

Find My Sauna wymienia 177 onsenów. Najwięcej jest ich w tych miastach:

森林公園温泉 きよら

Sapporo · Onsen z sauną

すすきの天然温泉 湯香郷

Sapporo · Onsen w Susukino

新琴似温泉 壱乃湯

Sapporo · Onsen z sauną

Częste pytania