Sauna na een nieuwe tatoeage: hoelang wachten?

Je hebt urenlang een naald verdragen en er goed voor betaald, dus het laatste wat je wilt is het resultaat verpesten. Een sauna lijkt onschuldig. Maar een nieuwe tatoeage is een open wond. Een hete, vochtige ruimte die je met anderen deelt, is een van de slechtste plekken voor een genezende tatoeage.

Waarom een nieuwe tatoeage en sauna niet samengaan

Een tatoeagenaald prikt herhaaldelijk door je huid om inkt aan te brengen in de laag onder het oppervlak, de lederhuid. De eerste dagen heb je in feite een grote schaafwond. Drie eigenschappen van een sauna werken het herstel tegen.

• Hitte en zweet. Hitte laat meer bloed naar de huid stromen en zweet houdt de huid nat. Daardoor kan een verse tatoeage opzwellen, prikken en vocht afscheiden. Het oppervlak blijft vochtig juist wanneer het moet drogen en sluiten.
• Gedeelde oppervlakken. Banken, vloeren en handdoeken in een openbare sauna worden door veel mensen gebruikt. Warme, vochtige plekken zijn gunstig voor bacteriën.
• Weken. Bij de meeste sauna's horen een douche, dompelbad, bubbelbad of de zee. Een genezende tatoeage in water laten weken maakt korstjes zacht en laat water en ziektekiemen binnen.

Hoe een tatoeage geneest

Elke tatoeage geneest in haar eigen tempo, maar de meeste volgen ongeveer hetzelfde verloop:

• Eerste week: rood, gezwollen en gevoelig bij aanraking; vaak komt er wat heldere vloeistof en inkt uit.
• Tweede week: jeuk, schilfering en vervelling terwijl de bovenste huidlaag zich vernieuwt.
• Week drie en vier: de vervelling stopt en de jeuk neemt af. Het oppervlak lijkt grotendeels genezen, maar kan nog wat dof ogen.
• De maanden erna: de diepere huid herstelt verder. Volgens Cleveland Clinic kunnen de onderste huidlagen nog enkele maanden nodig hebben om helemaal te genezen.

Voor de sauna gaat het vooral om die eerste weken, zolang het oppervlak nog open is.

Wat tatoeëerders en gezondheidsbronnen zeggen

Elke studio heeft eigen nazorginstructies en de bewoording verschilt. De meeste raden aan sauna's, stoombaden, zwembaden, de zee en bubbelbaden tijdens de hele genezingsperiode te vermijden. Ze schatten die periode op twee tot zes weken. Sommige raden ook aan de eerste paar weken sterk zweten te vermijden.

Gezondheidsbronnen zijn het eens over water. Cleveland Clinic adviseert een genezende tatoeage niet onder te dompelen in bubbelbaden, baden of zwembaden totdat die volledig is genezen. Kort douchen kan normaal gesproken wel.

Geeft je tatoeëerder je een specifieke termijn, houd je daar dan aan. Die weet hoe groot de tatoeage is, waar ze zit en hoe intensief de huid is bewerkt.

Stoombaden, bubbelbaden en dompelbaden

Als je ze zou rangschikken, is een droge sauna minder riskant dan een stoombad, omdat je tatoeage daar niet de hele tijd vochtig is. In een stoombad blijft je huid warm en nat, precies het tegenovergestelde van wat een genezende tatoeage nodig heeft. Bubbelbaden, dompelbaden, meren en de zee zijn het riskantst, omdat de tatoeage helemaal onder water zit, vaak in water dat je met veel anderen deelt.

Dat maakt een droge sauna nog niet veilig voor een nieuwe tatoeage. Wacht tot ze genezen is en geniet dan van alles. Neem je graag een koude duik tussen de rondes, lees dan onze gids over de voordelen van een koude duik.

Hoe weet je dat de tatoeage genezen is?

• Er zijn geen korstjes of schilfers meer.
• De huid op de tatoeage voelt glad en hetzelfde als de huid eromheen.
• Ze is niet meer verheven, rood, pijnlijk of jeukend.
• Er zijn geen glanzende of vochtige plekken.

Houd je eerste saunasessie daarna kort, ga op een schone handdoek zitten en spoel je na afloop af. Onze gids over wat je draagt in de sauna legt uit waarom een handdoek sowieso belangrijk is. Is de huid op je tatoeage droog, verzorg haar dan als andere huid. Lees sauna en je huid.

Tekenen van infectie

Ga naar een arts, of bel in het Verenigd Koninkrijk NHS 111, als een nieuwe tatoeage een van deze door Cleveland Clinic genoemde tekenen van infectie vertoont:

• koorts
• huid die warm aanvoelt
• een nare geur of veel vocht dat uit de tatoeage komt
• pijn die erger wordt in plaats van minder
• roodheid die zich uitbreidt of rode strepen die van de tatoeage richting het midden van je lichaam lopen

Tatoeages in onsen en Japanse badhuizen

Japan heeft een eigen regel, die niets met genezing te maken heeft. Veel onsen en sento weigeren mensen met tatoeages, omdat tatoeages daar al lang worden geassocieerd met georganiseerde misdaad. In een enquête van de Japan Tourism Agency uit 2015 zei 56% van de deelnemende hotels en herbergen dat ze gasten met tatoeages uit hun baden weren; 31% liet hen toe en 13% liet hen toe als de tatoeage was afgedekt.

De houding verandert langzaam, vooral op plekken die veel buitenlandse bezoekers ontvangen. Sommige badhuizen staan kleine tatoeages toe onder een huidkleurige sticker. Onze gids over onsen-etiquette legt de regels uit en vertelt welke privébaden je kunt boeken.

Wie langer moet wachten

• Grote tatoeages en veel ingevulde kleur, die langer genezen dan een kleine lijntekening.
• Tatoeages op plekken die schuren of zweten, zoals voeten, handen, taillebanden en oksels.
• Mensen met aandoeningen die het herstel vertragen, zoals diabetes, een verzwakt immuunsysteem of een huidaandoening. Vraag je arts om advies.
• Iedereen die de tatoeage heeft laten bijwerken. De wachttijd begint opnieuw.

Deze gids bevat algemene informatie en is geen medisch advies.

Sauna’s om te proberen als de tatoeage genezen is

Als je tatoeage genezen is, kun je in een privésauna rustig weer beginnen: je weet precies wie op de bank heeft gezeten. Een paar locaties op Find My Sauna:

Wildwood Sauna

Bath · Privésauna

Pool Bridge Farm

York · Buitensauna

Papermill Saunas

Swansea · Privésauna

Veelgestelde vragen